詳細です！！

【出発】５時１０分

【出発時体重】６７．２ｋｇ
【帰宅時体重】６７．０ｋｇ
（出発前後でほとんど体重が変わっていない！！ｗ）

【モチベーション】７５％（高めで維持！！）

【風】北微風

【信号】
・一つ目：０ｓ
・二つ目：２０ｓ

【平均ワット数】
・名古木～蓑毛：２４０ｗ
・蓑毛～ヤビツ峠：２３８ｗ

【タイム】
・４３分１秒




と、言う感じでした！！


タイムは前回に引き続き今年ベストを更新出来て嬉しいのですが。

ちょっと内容が前回より宜しくありません。


まずは風！！

前回はかなり強い向かい風でしたが、今日は微風程度です。


次に体重！！

前回が６７．８ｋｇで今回が６７．２ｋｇ。

６００ｇも軽いのに！！


気温も前回より低く、ヒルクライムには最高の気温です。


で、やはりワット数が出ていません。

名古木～蓑毛：２４０ｗ（前回も２４０ｗ）

蓑毛～ヤビツ峠：２３８ｗ（前回は２４４ｗ）

パワーメーターはやはり正直でした。

蓑毛以降で６ｗ落ちているのは誤差とは言えません。


前回より良い要素が多いだけになおさらです。


唯一考えられる要素としては、火曜の夜の猿が島でしょうか。

実質そこから１日半ですので疲れが残っていたのかも？


後、ペダリングもまだしっかり嵌りきらない感じです。

ここがバシッと決まればもっと自信を持って踏める様になると思うのですが。


名古木〜蓑毛までだけ強い南風が吹いてくれると良いのですが…w


次は日曜の早朝が行けるかどうか。

まだ分かりませんが頑張ります！！



善波補給も前回と同じく菓子パンのみ
気温１７℃ちょっと


善波からヤビツ方面、曇りですが登りには涼しくて良いぐらい。


名古木も１７℃ちょっと


ヤビツ峠は１２．５℃
ちょっと寒いぐらいです

くだりは

今日もしっかりこれを着て下ったので寒い思いはせずに済みました


今日は早めに帰らなくてはいけなかったので伊勢原のコンビニでおにぎり２つで朝ごはんをすませて帰宅です




～２０１４年～

25.2014.10/02.43:01.240/238w.169/181.C59 .早朝 17-12℃ タイムは縮んだが蓑毛以降のワット数が・・・
24.2014/09/28.43:50.240/244w.173/181.C59 .早朝 19-14℃ フィッティング後初ヤビツ、良い感じ！！
23.2014/09/18.44:31.225/237w.173/185.RXRS.早朝 18-13℃ 前半抑え目 シッティングメインで↗︎少し左膝痛出る
22.2014/09/15.46:10.222/???w.170/181.RXRS.早朝 17-15℃ 前半抑え目で、伸び悩み
21.2014/09/11.46:24.237/219w.173/178.RXRS.早朝 20-18℃ 気負い過ぎか！？
20.2014/09/04.45:28.225/234w.172/183.RXRS.早朝 20-16℃ 少し調子上がって来たかも！！
19.2014/08/31.46:40.216/225w.170/184.RXRS.早朝 涼しくなってきた！！20℃以下
18.2014/08/21.49:49.215/200w.173/183.RXRS.早朝 暑さに負けている
17.2014/08/07.46:35.216/216w.167/185.RXRS.早朝 体調良い、前半抑えて後半もがく
16.2014/08/03.47:41.222/209w.174/178.RXRS 早朝 体調少し良くなった、自分のペースで
～少し体調不良に～
15.2014/07/24.57:03.174w.157/169.RXRS ヤビ2
14.2014/07/24.46:56.241/212w.174/179.RXRS 自転車変えて一本目 ダメでした…暑い
13.2014/07/20.45:30.230/228w.C59 早朝 ちょっと良いリズム、でも涼しくコンディション良かった
12.2014/07/13.45:50.246/215w.176/184.C59 早朝 股関節痛、回す方法に変更で軽快傾向
11.2014/07/06.44:10.244/236w.176/185.C59 早朝 ちょっと左股関節の痛み有
10.2014/07/03.44:28.→234W.C59 朝 Shimaさん・トーチャンさんと
09.2014/06/26.44:44.243W/228W.C59 早朝 Shimaさんと 大山林道めぐりも
08.2014/06/15.45:42.232W.C59 早朝 タイム・ワット数共今季ベスト！！モールトンの人
07.2014/06/04.47:43.???W.C59 夜
06.2014/05/29.47:14.215W.C59 早朝 Shimaさんと
05.2014/05/25.48:00.215W.C59 早朝
04.2014/05/22.48:54.204W.C59 昼