若返る5つの体操 1番目の体操の方法
5つのチベット体操 若さの泉 [ ピーター・ケルダー ]からピックアップしていきますね。まず一つ目の体操の基本は…①真っ直ぐ立って②両手を、床と水平になるように、真横に伸ばし③右回りに回る(時計を上向きに置いて、針が回る方向)④少しでも目が回ったら止めるこの体操でチャクラのスピードを一気に上げるそうです。チャクラについては、前の記事 チベット体操はなぜ若返る?を見てね。もし「面白かった♪」「また見たい!」と思って下さったら下のバナーをクリックして応援頂けると嬉しいです。よろしくお願いします!にほんブログ村