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ビタミンＢ１２の働きとしては、

新しい細胞を作り、壊れた細胞の修復する
神経の壊れた部分を修復する働き
神経伝達物質を作る働き
免疫を正常にする働き
血流をよくする働き

があるとされています



ビタミンＢ１２は水溶性のビタミンで、
体内に貯蔵することができます


ビタミン１２は蓄えることができるのですが、
不足していることに気づくまでに時間がかかってしまいます



ビタミンＢ１２は脳のビタミン、神経のビタミンとも呼ばれ、
脳神経の働きに深くかかわることが知られています


最近では大量のビタミンＢ１２を摂取することで
脳血管や脳神経の再生・修復に
大変効果的なことが分かってきています



ビタミンＢ１２を大量に摂取したとしても、
副作用などはないことを確認されています



それどころか、大量のビタミンＢ１２は、
脳の血流をよくすると共に、
脳神経の働きを改善あるいは促進する作用があります



同時に、動脈硬化の原因となるホモシステインや
活性酸素を除去する働きを持っています



活性酸素というのは、簡単に言うと、
増えすぎると体に害を及ぼす非常に不安定な酸素です

それどころか、大量のビタミンＢ１２を摂ることで、
人体への様々な効用が得られます



効果的に作用させる方法としては、
ビタミンＢ１２単体での摂取ではなく、
他の成分と一緒に摂取することが望ましいです





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