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ダイエットを考えている人の中によくある疑問に
上半身に比べて、下半身ばかりが太って、
あまりズボンを履きたくない

どうしたら下半身痩せできますかと
いった悩みが多いよう


下半身太りは何故起こってしまうのでしょうか

女性の多くが自分の事を下半身が
太っていると思いがちなのですが、
実際は周りの人はどう思っているのでしょうか


もし自分が周りの人を見た時に、
下半身が太っている人は多いと思いますか


自分が太っていると思い込んでいる
ケースも少なからず多いと思います


ですが、上半身より下半身の方が太りやすい
要因は確かにあるそうです


下半身に比べて、上半身の方が
よく体を動かすことがまずあります


体の中で一番動かしているのは、
まぶた、指、ヒジ、手首と続くのですが、
優先順位から考えると、
上半身を間違いなく動かしていることがよく分かります

考えると、
理由は座っていても寝ていても動かせる部分だからです

そしてもう一つの理由は、上半身は日常生活の中で、
ストレッチのような動きをしています


これに比べて一定の動きしかないのが下半身です


自分の気になるお肉が下半身の
どの辺りに多いのかよく見てみると、
大体、お尻から太ももの後ろにかけて、
またふくらはぎの内側などではないでしょうか


日常で良く使う太ももの前などは、
気忍苦のキレが目立ったりするほど脂肪は
あまりついていないのではないでしょうか


運動をすると、このお肉のついている周りの
筋肉が筋肉痛なったりしませんか


それだけ、日常で動かしていないということになります


これだけ動かしていないのですから、
上半身と下半身に差がでてきていまうんですね…



次回下半身ダイエットのお話をしますので、
お楽しみに




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