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2019.08.01
カテゴリ：健康・ダイエット・ジム関連
熊が他のジムに行っちゃうかもって思うとモヤモヤが止まらないので 駆け引きとかが出来ない私は、 熊ちゃんいなくなったら筋トレもつまんない。 (熊と)ダンベルとバーベルさえあればいいから 私もそっちのジムにしようかなって言ったら まだそっちに決めたわけじゃないし、行くとしても 今のジムと併用しますよって  なんだよ、昨日言ってたのと違うじゃんか。 熊の方がよっぽど駆け引き上手だなw でもって熊は山に行くって言うから、そのままジムもお盆休みに入るから 2週間近く会えない・・・  なので今日もずっと熊と二人で筋トレ。 姉さんどこやりたいですか?って。 どこでもOKだよ  最近BIG3ばっかりだから今日は補助種目やりましょうって。 ダンベルベンチプレス→ラットプルダウン→ショルダープレス →リアレイズ→レッグプレスと一通りやってから やっぱり大好きなベンチは外せない。 昨日の今日だから重量上がらない。 三頭と二頭をやって終了。 ふぅ、全身   
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Last updated
2019.08.01 20:44:21
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