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1

┗MBT

2011年06月04日
XML
カテゴリ:┗MBT
エステティックサロンGOLDさん主催の
「MBT&バランスボールエクササイズ」に!!

前回大好評だったとうれしいお声をいただき
またまた張り切って出動!!

こちらのスタジオはミラーボールがキラキラまわって
地下2階のうす暗いバーカウンター付の大人の
雰囲気です。
夜のサルサのレッスンなんかは、お酒飲みながら
踊っちゃっているみたいで、昼間からも
それできそうな感じ・・・
音響設備もばっちりなので、いつもよりノリノリで
ボールで弾んで、美しくウォーキングできました!

MBTとバランスボールの相性はとってもいいので
MBTをお持ちの方は是非、MBT履いてバランスボールに座って
弾んだり、歩いたりを20分くらいしてみてください。

姿勢も歩く感覚もかなり変わり、MBTを履きこなす自身が出てきます。


また開催される予定です。

運動した後のエステは効果倍増で
お勧めです。


詳しくはサロンゴールドさんまでお問い合わせくださいね!






Last updated  2011年06月07日 11時36分50秒
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2010年08月19日
カテゴリ:┗MBT
毎日うだるような暑さの中
夫はふぅ~あち~よぉ~といいながら出勤して行き
息子たちはそれぞれの保育園に元気に登園。
家族みんなが元気だからこそ
私は仕事ができるので感謝!感謝!
ありがたいです。

5月に産休明けて復帰した
MBTエクササイズセンターでは
MBTバランスボールエクササイズクラス
を開催中です。
只今、他のプログラムリニューアルのため
あまり宣伝していないクラスなのですが
ご予約が入ると開催しています。
MBTはただ不安定な靴ではなくて
「自然の不安定さ」を利用して
全身を活性化させる靴なので
正しい姿勢を身につけると
しっかり使いこなしていただけるようになります!

ここ最近、お客様のひとりのNさんが
足しげく通ってくださって
熱心にトレーニングされているのですが
回を重ねるごとにみるみる上達されています。
Nさんのこれからの変化がとても楽しみです!
MBTって、靴底が特殊な構造になっているので
履いてちょっと歩いただけでなんかふわふわして
気持ちいい・・・という感想がとっても多いのですが
正しい姿勢と歩き方のコツを知っていると
このふわふわした不安定さをしっかり有効活用
できちゃうのでトレーニングはおすすめです!

今のところ
このクラス平日の昼間のみの開催なので
来られる方はかなり限定されてしまっています。
土日、平日18時以降もやって!と言う声が多数なので
ニーズに合わせた開催日時を検討中です。
しばらくお待ちを!

来週8月25日は月1で開催している
矢島助産院での
産前・産後のボールエクササイズクラス
です!
まだ、残席ありますよ!!












Last updated  2010年08月20日 05時14分50秒
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2010年06月07日
カテゴリ:┗MBT
カラダはパーツパーツがしっかりと
正しいキネマティックチェーンのうえに
成り立ってこそ
からだのパーツすべてがバランスよく
それぞれの力が発揮出来る。

足元をちゃんと使えることは
とっても大事なことなのだ。
なんたって、立位時に地面と接地して
土台になっているのは
この可愛い足だからねぇ~!!

杖や装具なしでは歩けなくなった
経験の真っ最中に運命のように
出会ったMBT!!
7年前から
神経系の機能が限りなく0に近づいた
足の機能をとりもどすべく
最大限に引き出せるように
トレーニングを積み重ねています。
それと共に
まだまだ、トレーニング法を模索中・・・

「自然の不安定さ」の上で
効果を求めるMBTは
ほんと奥が深いので
学べば学ぶほど
今まで学んで来た運動生理学や
解剖学の考え方が覆されることも・・・
だから、常に自分の頭の中を
何色でもないクリアーな状態に
しておくことが大事。
変に固定観念があると、そこから
進まなくなるからねぇ~

日本人の筋肉、骨格、からだの特有の
柔軟性や動きなどをどんな方法で
活性化させられるか、可能性を
どれだけ引き出せるか
そんな学びの線上に立ちつつ
MBTバランスボールエクササイズクラスを
開催しています。

6/7のクラスには
コアギャラリー&スパ
素敵な女性スタッフの面々が
参加してくださいました!
恵比寿に行ったら
ここ
に寄ってみて!!
素敵なSHOP&salonです!!
親切丁寧に選りすぐりの健康グッズを
紹介してくれます!
ちなみに、わたくしマタニティーのとき
MBTでお散歩がてら
お邪魔させてもらっちゃいました!


日本に入ってきて8年目のMBT。
まだまだ解明していかなければならない
エビデンスが山ほど・・・
それらの仮説を元に
研究と実践は続きます・・・

MBT&バランスボールエクササイズ
好評開催中です!!






Last updated  2010年06月09日 09時24分44秒
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2009年10月24日
カテゴリ:┗MBT
MBTという靴は、日本に入ってきて6年目。
私は、たまたま早い時期にこの靴と出会ったので
ユーザー暦6年目に入ります。
それ以来、この大ファンです。

まだまだ世の中での認知度10%以下と低いのですが
多くの人に、足元から健康を考える大切さを
知って欲しく
MBTエクササイズセンター
エクササイズ指導をさせいただいています。

MBTの販売店の方は、みなさん愛用者なので
機能を効果的に有効利用するための様々な工夫
をされていて、学ぶことが本当にたくさんあります。
ということで、
ちょっとした時間があったら、お店に足を運ぶようにしています。

お客さんや、スタッフの間で評判で、美容業界にも精通している
お店のひとつ
CORE Gallery&Spa
に伺ってみました!
こちらMBT正規販売店の中で売り上げ上位の人気店です。
自分の勉強のために、お店のスタッフに
実際に話を聞いてみたいと思って
ふらっと出かけてみました。

恵比寿駅から徒歩7分で、HPで地図見たら
そんなに難しい道ではないな~と思って
住所をひかえないで行ったら
迷いました~とほほ・・・
でもおかげで、恵比寿界隈を1時間近くウォーキングでき
たからよかったかな?
天気よかったし、絶好のウォーキング日和でしたしね。
ようやくたどり着いたお店は、とても良い氣の流れをを感じました。
たどり着いたときには、ちょっと疲れていたのもあって
お店のソファーにどかっと座らせてもらって
陳列されている商品を見せていただきながら
休憩させていただきました。

スタッフが厳選した選りすぐりの商品がセンス良く
ディスプレイされていて
一つひとつを丁寧に販売していているのがわかりました。
しかも、どんな商品に対しても
アフターケアーもかなり手厚いのです。
きっと、お客様一人ひとりが
長いお付き合いをさせていただきたいお店として
来店されるのだろうな~と思いました。

形のあるものを販売することって、形の見えないサービスという部分の
ところがかなり重要だと感じます。
それって、しっかり商品説明できるとかできないとかも大事かもしれないけど
その人自身の、人柄にひかれる部分が大きいからというのかな?

MBT以外に、いろんな商品取り扱っていて
スキンケア、ボディーケア、ヘアケア
インナーウエアー、シルクソックス、環境関連グッズ
などなどこだわりぬいたレアなものばかり。

実は妊娠初期から興味があった「冷え取り」。
涼しくなったら、冷え取りソックス始めようと漠然と思って
いたのだけど、なんとな~く靴下を何枚も重ね履きして
もこもこした足元が、かっこ悪いな~と思っていて
始められなかったのだけど
山田さんが、ふと私はこんな感じで2枚履き!!と
かわいく履いているのを見せてくれて、
あ、これならわたしも始めてみようと思って
始めましたよ。
冷え取り!!

以前友人から教えてもらっていた
シルクふぁみりー
から、冷え取りグッズを購入しました!!
コアギャラリー&スパでは、店頭販売されているので
実際に商品を手にとって見てから購入したい方は
足を運んでみるものいいと思います。

絹、綿、絹、綿のミルフィーユ履き!気持ちいいです。

デトックスが始まると、靴下に大きな穴が開いたりするという
うわさを聞いていますが、私はまだまだの模様・・・

変化があったら、またレポートしようと思います。










Last updated  2009年10月31日 07時40分43秒
コメント(4) | コメントを書く
2009年07月16日
カテゴリ:┗MBT
MBTが日本に上陸してから6年あまり。
最初はなんだかずいぶんゴツい靴履いているのね~と
言われるくらいでしたが、
最近認知度はかなり高くなってきて
巷で履いて歩いている人にすれ違うこと多く
なんとなくうれしい気持ちがしてます!
販売しているお店も増えましたしね。

何を隠そう、私はこの靴のユーザー歴5年なのですが
履きこなすためのスキルを段階を追って積み重ね
磨けば磨くほど
カラダがうれしい変化をしていき、
いまだに変化し続けています!

歩くのに装具や杖が必要だった私が、MBTのおかげで
自分の足で元気に歩けるようになったのですから
ものすごい変化です。

思うように動かなかった足が動くようになったことで
普通に生活できているし、仕事も継続できている・・・
大感謝です・・・

平和・平穏をおびやかす災難(病気や事故)は
平和・平穏である日常生活がどれほど喜ぶべきもの
(幸せの本質)であるかを教えてくれます。

わたしは一度、歩けなくなったことで
今、自分の足で大地を踏みしめられることに
感謝することができるようになったという
大きな収穫があります。
生まれて以来何の問題もなかった人が
手も足も自由に動くことに感謝しろと言われても
感謝することは難しいですね。
けれども自由にならないことを味わった後なら
手足が自由に動く日常生活が普通に送れることの
喜びや幸せを噛みしめることができます。

人間の設計にミスはない(橋本敬三著)で
操体法の創始者である橋本先生がおっしゃっているように
人間は、本来ほとんどが歪みなど無い状態の正体で生まれてくるのに
歪みや、痛みは生活の中から作られているものなのですね。

原始感覚に基づいたカラダの使い方
正しい姿勢、
筋肉や骨格が正しく動くことで健康なカラダは
保たれます!!

カラダの土台である足元を
原始感覚に基づき正しく使っていこう!という
MBTは日常生活の中で使うことによって
カラダのあちらこちらの昨日を改善するだけでなく
向上していくツールなのです!!

足元は侮れないですよ~


ここでご案内!!

************************************************************************

MBTバランスボールエクササイズクラス@MBTエクササイズセンター木場

MBTバランスボールエクササイズクラスを
エクササイズセンターにて
毎週月曜日と木曜日の午前(10:30~12:00)午後(13:30~15:00)に
開催しています!!!
詳しい日程についてはこちら!!

「自然の不安定さ」を利用したトレーニングギアであるMBTと
バランスボールの不安定さを組み合わせたエクササイズをすることで
カラダの筋肉をバランスよく活性化させることを目的としています。

不安定さを利用した、トレーニングは、今まであまり使っていなかった
筋肉に刺激を与え、正しい動きを忘れかけていた筋肉に「動き」という
刺激を与え活発に動くようにすることで、骨や関節を正しい位置に戻し
体全体の歪みをとっていくという効果があります。

正しい姿勢や動作を身につけることで
日常生活の中での動きすべてをエクササイズに!!


ユーザーの方は、フォローアップに!興味ある方へお試しの場に!
MBTエクササイズセンターをご利用くださいね!!

お問い合わせ・お申し込みは
こちら!!
江東区木場6-4-38(東西線木場駅より徒歩5分)
03-3649-4983
お気軽にお電話どうぞ!

*****************************************************************************

今年の2月にオープンしたのですが
まだまだ、知る人ぞ知る場所になってるようです。



しかし・・・


隠れ家のようになっているエクササイズセンターを探し当ててくれ
熱心に通ってくれている産後女子がおります。

毎回、パーソナルレッスンなので私と二人で「骨」や「筋肉」を
一つ一つ感じながらカラダが本来もっている快の動きを追求して
自分のカラダの更なる可能性を見出しています。

来月(8月)の職場復帰する前に、体力づくりと
MBTを効果的に履きこなすスキルの習得に!と
通い続けること9回目!!
毎回、いろんな気づきあり、カラダの変化あり
いっしょに喜び勇んでます・・・

おまけに、産後女子トーク炸裂!
お互い、住む地域が違うけど
いろいろと情報交換させていただいてます!!
Hさんありがとう!!


ちょっと気になるわ~と言う方は是非!
一度、見学だけでもどうぞ!











Last updated  2009年07月18日 06時57分57秒
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2009年05月14日
カテゴリ:┗MBT
MBTというトレーニングシューズというと
「あ~知ってる!知ってる!」と言われることが
多くなった今日この頃。

MBT


最近デパートやスポーツ店などでの取り扱いが多くなり
MBTってあれね!って認知度高くなってきたかな?

MBT愛用者の一人であるイトイさんも「ほぼ日」(2/16)で
書いてくれています!

・歩くということについては、ぼくはけっこうまじめです。
 歩数計で、毎日歩いた歩数を計ったり、
 歩く姿勢を教えたられたら、それを守って歩いたり、
 犬とのつきあいだとか、なにかの帰り道とかを利用して、
 長い距離を歩くようにしたり、
 あんがいちゃんとやっているほうかもしれません。
 靴についても、けっこう歩くのにいいものが、
 いろいろ出回っているので、
 これがいいみたいだ、と結論づけるのはむつかしいです。

 でも、おそるおそる2年前くらいに履きはじめた
 『MBT』という靴は、ずっと続いていますね。
 最初に買ったのも、まだ現役で履けるのですが、
 やっぱりちがうデザインも履きたくなるので、
 昨日、5足目を買いに行きました。
 この靴、もともとね、デザインがいまいちなんですけど、
 このごろ、ちょっとましになってきてるようなので、
 新しいのがほしくなったというわけです。
 たしかに、ぼくには「いい」ような気がするんですけど、
 ほら、靴のことって、百家争鳴の世界なので、
 あんまりおすすめはしないことにします。
 

・「歩行生活」の充実は、ぼくの趣味でもあります。
 よかったのか悪かったのか、人類の直立二足歩行。
 しかし、悪かったと悔やんでどうなるものでもなし、
 犬や猫もうらやましがるような、
 二足歩行の桃源郷を目指してみたいものです。
 あ、『歩行生活』っていう雑誌出ないかなぁ?
 毎号、歩くということについての企画が続いてるの。


 「ウォーキング」というような懸命さではなく、
 ただ「歩く」というくらいのテーマがいいな。

1月は長かったけれど、2月は短いという印象があります。
今日も「ほぼ日」に来てくれて、ありがとう。



私は5年前からMBTの愛用者ですが
この靴があったから杖も装具も使わずに
歩けていて、運動指導も続けることができています!
(腰椎椎間板ヘルニアでひどく神経を圧迫してしまって以来、
右足神経麻痺してしまい歩けなくなってしまったことがあるのです・・・)

ありがたい!!

私のこんな経験が少しでも世の中の役に経つならば!と
2月にオープンした、「MBTエクササイズセンター」で
「MBTバランスボールエクササイズクラス」

「産後のMBTバランスボールエクササイズクラス」

開講させていただくことになりました!

不安定なバランスボールと不安定なMBTを掛け合わせ
MBTを履きこなす身体スキルを引き上げるクラスです。


MBTは、購入するときにイントロセッションといって
履き方、立ち方、歩き方の指導を受けて理解してから
購入購入するシステムになっていて、
そして購入後、慣らし期間を2~3週間かけて
MBTを履けるようなカラダづくりをしていくので
ちょっと面倒な靴なのですが
正しい使い方をマスターしたら、ほんとに気持ちよく
歩けるようになるのです。
おまけに、カラダどんどん変化していくし・・・
楽しくトレーニングできる道具です!

本日第1号のお客様がいらっしゃいました!

購入3日目で、まだまだ慣らし期間中のKさん
MBTでの歩き方がとってもスムーズになりました!

まだまだあまり宣伝をしていないクラスなのですが
毎週月、木にクラスを開催しています!!

ちょっと気になった方、お待ちしております!

エクササイズセンターのご案内はこちら

クラスのご案内はこちら









Last updated  2009年05月15日 17時48分02秒
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