ココロとカラダにきもちいい暮らし

夕食時に、ご飯の無い食事なんて
以前のワタシには、絶対に考えられなかったのに・・・

主人と２人で、やってみようということになりまして・・・
主人の方は２日めくらいから、ちょっとづつですが
体重の変動がみられ、イイ感じです。
ワタシの方は、１０日間程はまったく何の変化なし。
でも、ここでやめてこれ以上体重がふえるのはイヤだし・・・
ワタシは、他の人より効果が出るのが遅いんだと
心に言い聞かせ、とにかく効果が出なくても１ヶ月は
続けてみよう・・・と。
１０日を過ぎた頃から、徐々に減り始めました。
ちょっとでも減ると、うれしいですね。
やり始めてから、きょうで２週間、１２００ｇ減少しました。
思ったほど、ご飯が食べられないことに抵抗がなくて
そのことの方がちょっとビックリです。
むしろ、炭水化物を摂らない方が胃のあたりの膨満感がなくて
翌朝もスッキリとして、お通じもいいみたいです。
夕食の仕度をしている時、今まではパンを少し食べたりしてましたが、いまは、チョコレートの一口サイズのを５コ食べてから
仕度をはじめます。
腹八分目にしていますが、けっこう満足できる腹具合です。
目標は４キロ減なので、がんばってみようかな。