井原線ふるさとじゃ～ナル

２０２０年（Ｒ.２）９月３０日。
　・おぎゃ～と生れて、２３４８９日
　（６４年３カ月２１日）
　・[2020年1月22日、心筋梗塞]生かされて、２５３日 　
　（８ヶ月９日）

　早や明日からは１０月、今年も残り３カ月だ。１月の心筋梗塞発症から８カ月、リハビリ生活を続けてきたが、脚力、握力など全身の筋力が落ちて、瞬発力、持続力が衰えてきている。この先の人生は、心臓リハビリ生活は一生の課題だ。食事と運動とストレスレスでサルコペニアやフレイル予防や対策に取り組み続けなければならない。
　厄介なカラダだが自分にはこれしかない。大切にボチボチ生きていこう。