井原線ふるさとじゃ～ナル

７月３１日（月）曇り
・おぎゃ～と生れて、２４５２３日　（６７年 １カ月２２日）
・[2020年1月22日、心筋梗塞]から生かされて、１２８７日 （３年６カ月１０日）

　もうあの膝から崩れ落ちた日から3年半だ。よく生き延びさせてもらえたと思う。
　摂生と自己管理の自力本願だけでは生きながらえることはできなかった。家族やいろんな人たちや見えない力に生かされている他力本願があればこそ今生きている、
　太っていると心臓に負担が大きいと減量を勧められて健康ダイエットを目標に掲げていたが、最近、体重の減少と共に体力の衰えを感じるようになってきた。さらには昼間、急激に血圧が下がって横になって休むことがある。むしろ適度に血圧が高い方が調子がいい。
　そもそも何のために減量＝ダイエットをしようとしていたのか健康に余生を送るためだった。70歳近くになってダイエットなどは「害多く利少なし」だった。
　しっかり食べて適度に運動し笑って過ごす。それだけでいい。シンプルに生きよう。