井原線ふるさとじゃ～ナル

１月７日（日）曇り強風
　昨夜から寝る前に「中村天風 君だってここまでやれる！」を読んでその中のひとつを実践してみた。連想暗示法、命令暗示法、断定暗示法だ。
　方法は簡単だ。
　・連想暗示法：積極的なことだけを連想する。眠っているときこそ、活力の需要量が増すときである。「中村天風を読む。心を豊かにしてくれる読書。楽しい連想をする」
　・命令暗示法：眠る前に鏡で自分の顔を移して「おまえは病をきにしなくなる」と唱える。（「病が治る」というのは病気を気にしている証拠であり効果が少ない）二人称で暗示する。
　・断定暗示法：朝、目覚めたら鏡に映る自分に「私は元気だ。気分爽快だ」と唱える。断定的口調で暗示する。

　今朝は寒かったがほんとうに気持ちいい目覚めだった。
　「私は気分爽快だ！」
　一朝一夕には効果が出ないかもしれないが継続すれば、心の中の負の観念を大掃除することができる。「心まで病ませるな」というメッセージを受け取った。