花の命はけっこう長い

　今週から、腹筋はじめました。やっぱりね、運動はオーソドックスなものが一番効果が高い、との結論に達したので。それプラス、仕事や家事の合間に”ながら運動”。少しずつでもこまめに体を動かすことで、脂肪燃焼を狙います！

　始めたばかりでもちろんすぐにおなかがへっこんだりはしませんが、意外な効果が。便秘にいいみたい。普段はものすごい頑固な便秘で、
すっきり小粒 を飲まないとまったく気配すらないんです。それが、まあ同じようにサプリは飲んでますが、さらに快腸！やっぱり、腹筋を動かすと腸にはいいんですね。これは思わぬ副産物、といった感じです。

　でね、普通に腹筋やってても飽きてしまう＝続かないので、DVD見ながらやってます。何を隠そうわたくし、ジュリーのファンでして、ジュリーの歌に合わせながらリズムよく腹筋するわけです。休み休みやったとしても、１曲４～５分でしょ、２～３曲やったら結構な回数になるんですよ。それとね、歌聞いてるから飽きない。つまらなくない。これでしばらく続けてみようかなあと思ってます。３ヶ月くらいやったら、効果出るかしら。

　うちの子供たちのおなかって、すごくかっこいいの。引き締まってて。息子なんか、力入れると腹筋割れるし（２歳８ヶ月）。

　私もいつか、自分の割れた腹筋を見てみたい(￣w￣)。