[【準備】健康・怪我など]の記事一覧 | 子育てがもう少しで終わりそうなアラフィフ女子がキャンプ始めました・・・

ファミキャン初心者★冬キャンプの時注意、焚き火の後は、肌が乾燥。　ワセリンやフェイスシートで保湿のお手入れをしてくださいね。

ご訪問ありがとうございます。子育てがもう少しで終わりそうなBonnです。(⑅•ᴗ•⑅)⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛༝⊛キャンプ初心者の目線から　気がついたことを発信しています。自己紹介は⇨こちら冬キャンプにおすすめの商品は⇨こちら⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛⊛༝⊛❉❉❉❉❉　今欲しいものの記事　❉❉❉❉❉⇨キャンプギアのマルチグリドルがとても気になるぅ〜❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉❉今日は久しぶりにスーパー銭湯に行ってきました。やっぱり広いお風呂でゆっくり温まってのんびりできるのは贅沢な時間ですね。そうそう去年の冬キャンプの時、帰りにスーパー銭湯に寄ったなぁ〜と　思い出しました。その時、お風呂で　顔が赤くて痛い・・・って言ってたな〜と。●顔が痛かったその原因は・・・その時は、日に焼けたのかな？と思いました。でも　痛い・・・　なんでだろう？思えば、寒い夜に焚き火と薪ストーブで暖を取ってて手が寒くて　キャンプ用のグローブや軍手をはめて　冷えないようにしてました。足元は膝掛けで温めたりしてましたが、耳や顔は　何も温めるものがなくてとても寒かったです。ニット帽とかがあれば良かったのもしれませんが持ってなくてでも、外でその冷たさも含めてキャンプを楽しんで気持ち良く感じたりしていて・・・キャンプって開放的だし、夜空綺麗だし・・・焚き火も・・・・暖かいね〜とずっと当たっていたし。その時は全然大丈夫と思っていたので結果、火のそばにいすぎて、海風が冷たくて日焼け止めはぬってたけど日焼けもして、化粧がついた肌が乾燥で顔が痛い・・・赤くなるということになっていましました。帰ってから2〜3日肌の調子が悪かったです。焚き火や薪ストーブで　暖かいと思って結構近くに寄っていたのかなぁ〜手はハンドクリームを塗っていたけれど顔や耳まで乾燥していることに　気づかなかったのです。寝る前に、メイク落としシートを使ってメイクは落として保湿が足りなかったからかもしれないですね。一度荒れてしまうと大変なので　気をつけたいと思いました。●経験を踏まえて　その後は早めの保湿！去年の12月クリスマスデイキャンプから帰ってきたときは夜　保湿液たっぷりのフェイスシートを使って保湿をしたら　帰ってきた時の寒さの赤みは次の日には落ち着いてました。やはり、早めの対応が必要なんだなぁ〜と。友人からギフトでもらったものもあり自宅にはこんなフェイスマスクもありました。ワンピース　”シャンクス” はどうでしょうか？調べたら　他にも動物の顔になっちゃう？！キャンプの夜にこれで楽しめそうですかね？！もし、今シーズン、初めて冬キャンプに行く方がいたら荷物の中に紫外線対策と焚き火、乾燥対策に　顔や手に塗れるワセリンや保湿液（フェイスシート）などを用意しておいてくださいね。これは自宅でも使えるくらいたくさん入っていてお得ですね。これ50枚入りで1450円だとか・・・その花粉症予防で紹介した　ワセリンですが、顔の痛いところなどにも塗ったりします。傷を保護する働きがあるので　とてもワセリンは役に立ちますね。これは乾燥が酷く肌荒れのする今の季節、・唇に塗ったり・ハンドクリームがわりに塗ったり・ヘアワックスとして使ったり・顔にも塗れます。そして実は、小さな声で言いますが・焚き火にも使える万能アイテムなんです。詳しく説明しているところによると石油から得られる主にC24H50からC34H70の飽和炭化水素からなる炭化水素の混合物（石油系炭化水素）ワセリンは一般に、・精製・脱色していないものを「黄色ワセリン」・精製・脱色したものを「白色ワセリン」といい、化粧品においては表示名称に直接表示されませんが、ほとんどの場合において「白色ワセリン」が用いられています。https://cosmetic-ingredients.org/base/2284/　より私は　15年位前から　愛用しており、青い蓋の英語で書いてあるヴァセリンなども使いましたが、やはり何も余計な香料が入ってない方が痛みがないのでこの白ワセリンを一番長く使ってます。ワセリン【大洋製薬ワセリンの商品詳細】●皮膚、口唇を保護する●皮膚、口唇の乾燥を防ぐ●ワセリンは酸処理を伴わない精製方法により不純物を除去しております●刺激が少なく肌にやさしいワセリンです●乾燥肌の方もお使い頂けます【ご使用方法】そのまま適量を皮膚に塗布してお使い下さい【成分】白色ワセリン【使用上の注意】1.定められた使用方法を守って使用して下さい2.外用にのみ使用し、内服しないで下さい3.小児に使用させる場合には、特に注意し、保護者の指導監督のもとに使用させて下さい。4.ご使用の際、肌に異常を感じたら、直ちに使用を中止し、医師、薬剤師にご相談下さい【保管及び取り扱い上の注意】1.小児の手の届かないところに保管して下さい2.直射日光を避け、なるべく湿気の少ない涼しいところに密栓して保管して下さい3.10℃以下になると固くなりますが、品質は変わりません4.誤用をさけ、品質を保持するために、他の容器に入れかえないで下さい【原産国】日本https://item.rakuten.co.jp/rakuten24/e135589h/よりワセリンですが、皮膚を保護していくれるアイテムとして小さな入れものにいれて日常的に持ち歩くのをお勧めします。ではまたTo be continued. 　お読みいただき　ありがとうございます。ポチッとお願いします。日々少しずつ・・・励みになります。 ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

ファミキャン初心者★火傷した時は、まず何より冷やしてください！慣れない道具で火傷してしまいました。

こんにちは。子育てがもう少しで終わりそうなアラフィフ女子Bonnです。先日の都内でのソロキャンにて1人のんびりしようと思って行きました。でも、なんと、今回、久しぶりなのと暑さの中でタープ張ったら疲れてたのか、ご飯を作る時に火傷を2回もしてしまいました。あー情けない……●1回目は……タコのアヒージョを作っている時。バーナーにフライパンを乗せて温めるだけの簡単なもの。なんちゃってスキレットだからなのか軽く使いやすいので好きなのですが、熱せられたら形が反るのかバーナーに乗せているスキレットが滑ってきて……置いているだけなのに動いてきてしまいました。真ん中に戻してもまた動く始末。危ないな〜と思い火を止めて少しずつ火を入れていました。で、火を止めて、食べようとしたその時に被害が起きました。なんとフライパンが横にずり落ち、アツアツに熱せられたタコとブロッコリーが飛び出して靴下と足の皮膚上にダイブ。靴脱いでレジャーシートにくつろぎモードで座っている時に料理はいけないのね。今回のことで、料理する時のやってはいけない状況を学びました。慌てて、冷凍アヒージョを冷やすために持ってきていた保冷剤で火傷した2カ所を冷やしましたが、なかなか冷えなくて、ヒリヒリが強くなるばかり。せっかく来てやっと昼ごはんなのに……いくつか保冷剤を変えましたが、痛みが取れなけど冷やしながら食べることに。　●2回目は……足を冷やしながらフライパン危ないなぁーとフライパンを動かしたら……バーナーについてる五徳に腕が触れて、ジュッとまあ、見た目そんなにだし、痛みがその時はあまり感じなかったので大したことないと……足の痛みに気を取られて　そちらを重点的に冷やして食べてました。クーラーボックスのなかで冷やした水が凍って氷ができていたのでそれで足を冷やしたら一気に痛みが引いてきて一安心これで靴が履ける。だって、靴履けなかったら、車運転して帰れないですもの。ちょっとホッとしたと思ったら、こんどは腕の火傷が痛くなってきました。初めにすぐ冷やさずに放置していたのが良くなかったみたい。●火傷は最初の10分が肝心まず火傷した患部離れたところから患部まで15〜30分流水で冷やすことが大事だそうです。痛みが治るまで冷やさないといけないそうです。私の場合、ジュッとなった場所がすぐの時、大したことない感じでしょ？！これが20分後腫れがひどくなりワセリン塗ったけど早すぎた。どんどん周りが赤くなってきてヒリヒリやばい！これは危険と　慌てて保冷ポットに氷を入れてきた事を思い出しビニール袋にいれて火傷したところ氷水で冷やしました2時間くらい冷やし続け、やっと痛みが少し減り落ち着いたら片付け　でも、すぐに痛くなるからまた冷やして…なんてやりながらやっと片付けができましたが、火傷してトータル3時間半くらい氷で冷やしてました。日が完全に暮れる前に片付けられてよかったかも…今日で火傷は四日目ですが足の火傷は跡形もほぼなく腕の方は　まだ腫れて、化膿しないようにしないと…ちょっと長引きそうです。皆さん、火傷したらまず冷やしてくださいね。そして、大した事なくても火傷は皮膚の下で内部でダメージうけてる進んでいるのかも。なので絶対冷やしてくださいね。怪我した時、自分がパニックになってたのが情けない…今回の事で身をもって体験しました。もっと焚き火とか色々やろうと思っていたけど、火傷が痛すぎて…無理はやめて諦めて冷やすのを専念して、ぼーっと空を眺めたり……少し椅子で仮眠とったりして……自分の身の回りでいろいろありすぎて、ゆっくり考えたかったけど、それも考えずにぼーっとしました。そして、今回は、夏のキャンプの下見、準備も兼ねて虫を覚悟していたのですがこの日はなんとか虫も暑くていなかったのか虫被害には遭わず助かりました。でもとにかく暑かった。。炎天下でタープ張りはキツいですね。時間も1時くらいだったから…でもタープの日陰があったからのんびりもできました。夕方は風が出てきて気持ちよかったですよ。では、また行けたらいいなぁ…新たな出会いもあり、キャンプはやめられないですね。To be continued. 　お読みいただき　ありがとうございます。ポチッとお願いします。日々少しずつ・・・励みになります。 ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

ファミキャン初心者★汗かかない……は危険信号！熱中症に気をつけてください。酷暑、猛暑日対する必要なことを調べました。

こんにちは。子育てがもう少しで終わりそうなアラフィフ女子Bonnです。連日暑くて　体が慣れなくてぐったりですね。スマホの天気をみると、気温を色で表してますが、真っ赤今週ずっとこんな感じです。見るだけで暑くなりますが、夜も暑くて良く寝れないから昼が眠かったり。まだまだ暑さが続くとのこと。暑さを学ばないと……と調べましたよ！これは過去の記事ですが、参考に読んだもの。大切かと思い載せました。でも後半まとめたので、字多め飛ばしても大丈夫。2018年7月25日　　BBCnewsより●危険の兆候を知る日本やカナダといった国ではこの数週間、記録的な暑さにより数千人が病院に運ばれ、数十人が亡くなっている。もしこのように非常な高温に慣れていないなら、熱性疲労にかかる可能性がある。そのため、危険の兆候を知ることが重要になる。もし以下の兆候が見られたら、すぐに体を冷やしたほうがいい――。頭痛、目まい、食欲減退、吐き気、過度の発汗、けいれん、速すぎる呼吸、激しい口の渇き。体温が摂氏40度を超えると熱中症になる可能性があり、そうなれば救急医療救助が必要になる。危険の兆候には、汗が止まることも含まれる。暑いのに汗が出ない状態になる。また、呼吸困難も危険な兆候だ。熱中症は意識の喪失や深刻な合併症を引き起こす危険性もある。引き起こされる可能性がある症状の中には、重要臓器の回復不可能な障害や、死までが含まれる。最も危険性が高いのは高齢者、糖尿病などの症状がある人、小さな子供、そして屋外で働いたり運動したりしている人々だ。●賢く飲食する暑い気候では人体はより多くの汗を出すため、失われた水分を補給するのが非常に重要となる。肉体的な渇きは、自分自身からどれだけ水分が失われているかの目安としてはあまり信頼性が高くない。尿の色のほうがより良い指標だ。だから、のどの渇きを感じる前に、飲み物を多く取るようにしたほうがいい。カフェインやアルコールは取り過ぎないようにしよう。カフェインやアルコールには利尿作用があり、脱水症状を促すことがある。イチゴやキュウリ、セロリ、レタス、メロンといった水分を多く含む食べ物も、体内の水分量を保つのに助けとなるかもしれない。炭水化物やタンパク質を含む大量の重たい食事は避けよう。消化が多く必要になり、そのため体内に熱も多く生まれる。汗ばむ日には食べたいと思わないかもしれないが、科学的研究によると、辛くて熱い食べ物は実は体温を下げるのに役立つという。●屋内を活用するもし慣れない高い気温の場所で休暇を過ごすなら、最初の数日は活発な活動を控えて、体を慣れさせよう。暑い場所を訪れる必要がある場合は、朝早くや夜遅くなど、気温が最も低い時間にすることを試みたほうがいい。暑い中で運動するなら、体調に注意。通常の状況より非常に負荷が高くなるので、あなたの限界も普段とは異なるかもしれない。集中的な運動をする場合、水を大量に飲むこと。人間の体液と同等の浸透圧を持つ「アイソトニック飲料」のスポーツドリンクも、適切な水分補給を確保する助けになるだろう。●涼しい服装をする天気に合わせた服装をするのは当然に聞こえるかもしれないが、衣服は体の熱を制御する上で大きな違いを作り出せる。日焼けする危険性を高めるので、服を脱ぐ衝動は抑えよう。日焼けは人間の体にある体温を下げる能力にも影響する可能性がある濃い色は熱を集め、維持することもあるので、薄い色の服を着よう。ゆったりとした服を着るのも、新しい空気を取り込むのに良い。通気性のある帽子も助けになるほか、衣服の素材選びも重要だ。綿や麻のような素材はより空気を通しやすく、汗を吸い、通気を促してくれる。寝るとなっても、素材は大事だ。寝具や寝巻きに軽量の素材を選ぶと、涼しさを保つのに役立つかもしれない。裸で寝ることや、パートナーと寝場所を共有しないことでも、涼しさを保てる。日中にカーテンを閉じたままにしておいたり、不必要な電気器具のプラグを抜いておいたりして、寝室の暑さを最小限にしよう。ぬれたタオルを置いておいたり、霧吹き器を使ったり、あるいは氷を入れた携帯湯たんぽなども大きな効果を発揮するかもしれない。https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-44950760まとめると◎暑さに身体が慣れるまで熱中症を起こしやすいこと　症状:頭痛、目まい、食欲減退、吐き気、過度の発　汗、けいれん、速すぎる呼吸、激しい口の渇き。◎喉の渇きを覚える前に水分をとること。(水、アイソトニック飲料)◎カフェインやアルコールは利尿作用があり脱水をおこしやすいこと◎体温をさげる食べ物(辛くて熱い食べ物)、食材(イチゴやキュウリ、セロリ、レタス、メロンといった水分を多く含む食べ物)を食べること◎日焼けは体の体温調節機能を低下させること◎服で体温調節可能なので、サンダルを履き、素材は綿、麻や形はゆったりしたものを選ぶこと◎体の外から冷やすものをうまく使う　ネッククーラー、冷やし湯たんぽ、霧吹き、エアコン、扇風機など◎活動する時間を考えることそう、活動時間がずれればまだ良いのですが、それもできないので、辛いですね。●過去の体験から思う事子ども達が小学生の時、エイサーのイベントに参加してました。1ステージが、新宿の道路上で、真夏の炎天下20分くらい(並んで踊って退場まで)でした。これを3ステージ(その年により変わりましたが)踊ってました。そのために、夏休み始まって1週間くらい毎日体育館で踊りの練習を3〜4時間やってました。体育館は、風がないのと湿度もあり35度くらい。今思うとこれが、熱中症対策で体を慣らしていたんだと思いました。体育館練習中、汗だくで休憩時間には、うちわで仰ぎ、ペットボトルの水を凍らせたものや保冷剤で首やおでこなどを冷やし、ポカリをのんで、帰りには着替えたりしてました。踊っている時は、首に水で濡らした冷感スカーフを巻いてました。体育館で見ている保護者は、踊らなくても暑くてぐったりでしたよ。また、息子が中学の時は、運動系の部活やっており、長い時間の練習でアクエリアス飲みすぎると辛いと言って時にお茶を飲んでました。飲み過ぎもよくないようで、倍に薄めて飲んでいる人もいました。あと、汗をとてもかくので、1日に何回も着替えてました。着替えの時は、汗拭きシートを使ってました。涼しくはならないけど、さっぱりしてストレスが減るようです。(ぜったい、無臭をオススメします。匂いのきついやつは❌)熱中症予防には、暑さに体慣れるまで、暑い中無理しないこと、汗かいたら着替えることが大事だと思います。●キャンプでも使えそうな点①子どもは熱中症になりやすいので、　水分をこまめにとる②アルコール、コーヒーを沢山摂りすぎない③冷たいものばかりでなく暖かいものを飲む④辛い料理(カレーなど)は体温を下げるのでよい⑤旬の野菜　果物　きゅうりやトマト、茄子、スイカ、夏野菜、果物は体の体温をさげるのでおすすめ⑥トイレに行った時尿の色に気をつける(難しいかもしれないけど)⑦体温を下げる道具を用意する。扇風機、ネックマフラー、冷やし湯たんぽ、ペットボトルを凍らせたものを用意する⑧ゆったりした綿の長袖、長袖ズボンなどを着る⑨汗拭きシートや濡れたタオルで汗を拭う　汗をかいたまま過ごすと汗で湿疹を起こすので注意。着替える。まだまだ暑いようです。体調崩されませんように……To be continued. お読みいただき　ありがとうございます。ポチッとお願いします。日々少しずつ・・・励みになります。 ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村【先着限定＆クーポンで最安1個1380円】クールリングアイスネックリングアイ...価格：3960円（税込、送料無料) (2022/6/30時点)楽天で購入＼最大800円OFFクーポン有!!／あす楽最新機種扇風機 USB 冷風扇ミ...価格：3680円（税込、送料無料) (2022/6/30時点)【20%OFFクーポン配布中】【yukikoさんコラボ】グルカサンダルフック式...価格：3480円（税込、送料無料) (2022/6/30時点)楽天で購入

ファミキャン初心者★メガネが合わなくて運転する際に目が疲れを感じて・・・紫外線を浴びるこの時期、白内障予防も考えてメガネを購入しました。

こんにちは。子育てがもう少しで終わりそうなアラフィフ女子Bonnです。暑いですね。昨日は息子の大学を見に行ってきました。暑い中歩いていたので、足取りも重く見学が終わって　クールダウンしようとカフェに・・・25〜30℃　の時はアイスクリームが美味しく30℃以上はかき氷が美味しいとTVでも紹介してましたが、まさしく・・・そんな時でした。大学選び、去年までにしたかったのですが、どこも見学ができず、やっと見ることができました。少しずつ自分の進路を考えているようで　嬉しいですね。のんびりペースなのが気になりますが・・・ソロもファミリーもキャンプは車で行くのですが、最近、なんだかメガネがあってないような……疲れるし夜の運転が怖かったので眼科にいきました。検査をしたら乱視が強くなっていて右の視力も落ちていたとのこと。左利きなんだけど。なのでかけているメガネで右がよく見えてなくて左だけで見ていたから疲れてたらしいのです。なので、昨日学校見学した後にメガネを作ってきました。なんと・・・OUNDAYSでSNAPというメガネ。普通のメガネ。度付きサングラス。そして、ケースには分けて入れられます。サングラス別に持っていく手間が省けた・・・なかなかおすすめです。普段かけるメガネだとしたら私の顔にはレンズ面が少し大きかったのですが、サングラスとして考えるとこちらの大きさがいいかなと思い決めました。日常的にもサングラス使えてるし　よかった！なぜ、サングラスが気になったかというと、皆さん、目は大事ですよ。白内障などになったらにごって見えにくくなって大変だし今回の検査でも　年相応の濁りはあるけどこれ以上は進まないようにと言われました。それって！？ちょっとショック…日常でも気をつけたほうがいいんだって白内障予防の為の日常生活上の留意点白内障の原因には、ケガ・遺伝・病気・加齢などがあります。すべて気をつけていても自分では防ぎようがないのですが、いったん白内障を発症したら、少しでも進行が遅くなるように日常生活に注意したいのが人情です。自分でできる注意事項は二つあります。ひとつは、糖尿病などの生活習慣病にならないようにすることです。糖尿病になると若くても白内障が進行しやすくなります。普段から食生活と運動に留意して生活習慣病の予防に気をつけましょう。もうひとつの予防法は、強い赤外線や紫外線を避けることです。ガラス職人や溶鉱炉で働く人のように、強い赤外線（熱線）を始終浴びている人は白内障になりやすいことが知られています。一般の方では白内障になるほど強い赤外線を始終浴びている人は少なく、紫外線のほうが問題になります。近年、オゾン層が破壊されて地球に降り注ぐ紫外線の量は増えています。外国ではそのために皮膚がんや白内障の患者さんが増加しているそうです。日本では白内障の患者さんが増加しているのかどうか不明ですが、紫外線の量は日本でも増えていますので、対策を取るに越したことはありません。紫外線よけにはサングラスを使う方が多いようですが、サングラスはある程度の効果はあるものの、隙間から入ってくる紫外線をシャットアウトすることはできません。そこで、紫外線の強い場所へ出かけるときは、麦わら帽子のようにつばの広い帽子をかぶり、さらにサングラスをすることをお勧めします。日焼け対策にもなるし、形を選べばおしゃれにもなり、一石三鳥です。特に朝夕の太陽が低い位置にある時間帯は、太陽光線が直接目に入りますので、朝夕のお出かけのときはサングラスが必須です。太陽が高く上ると帽子が効果的です。https://www.hospital.japanpost.jp/tokyo/shinryo/ganka/hakunaisyo07.html　よりサングラス、帽子などで大事な目を守らないとね。アウトドアをする場所はいつもより開放的になりがちですが、体を守るという意味でも、帽子やサングラスなど必須なんですね。ここ数日、異常に暑いし、熱中症予防も考えて大事なところは守って楽しみたいと思います。自然の中で過ごす時間が贅沢な時間となりますようにTo be continued. お読みいただき　ありがとうございます。ポチッとお願いします。日々少しずつ・・・励みになります。 ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

ファミキャン初心者★キャンプ時の知識として、怪我をした時の知識アップデート！　応急処置の「間違った常識」

こんにちは。子育てがもう少しで終わりそうなアラフィフ女子Bonnです。昨日でGW終わり！　楽しい時間、お疲れ様でした。今日から仕事、子どもたちひさしぶりに学校行って、朝からバタバタしておりました。高校生は朝から娘は少しゆっくりめに学校と仕事に…なので、お弁当作り頑張りました。昨日の朝は、空が気持ちよかったなぁ連休中、部屋に出ていたギアの片付けとスニーカーを家族分の洗うのは、大変でした。でも今度行く時きれいで行けるから、頑張りましたよ！ギアの手入れも、お休みしている時に少しずつやってますよ。キャンプは自然の中で楽しむ分、普段とちがう環境で思わぬ怪我がつきもの。火を起こしたり、刃物を使ったり…子どもたち連れて行くときは本当に緊張します。ギアの手入れをして次の準備をするのと同じようにいろんな知識もアップデートしておかないと…と1人力んでしまいましたが、そんなときだから気になる記事を見つけました。●過去の記憶・火傷息子が中学校1年の時、火傷をしました。ほんの一瞬の出来事でした。たまたま私が自宅にいる時でよかったのですが、プラスチックのポットの蓋が締め方が甘くて取れて左足の付け根から両足に９０度くらいの温度のお茶がかかりすぐに風呂場で冷やして病院へ。一部２度の火傷、両脚の大部分は１度の火傷でした。その時は、軟膏をたくさん塗られて、飲み薬もらって次の日また行くということに…履物もクロックスでなんとか…という感じ。火傷は怖いです。もし火傷したら病院早めに行ってくださいね。ひどくなかったのもありましたが、広い範囲に、軟膏を塗る、2度の水脹れのところは薬を塗りガーゼを当てる。でも、シャワーにも入れて、泡でさっと洗ってタオルで軽く置くように拭いて乾燥しないように薬塗ることを続けました。清潔に保つ、塗り薬やワセリンなどで保湿と痛みのある時はなるべく肌に触れない服を着ることでした。よくなるまでに時間がかかるので、火傷本当に気をつけてくださいね。・切り傷私が自転車で坂道で滑って転んで8針縫う怪我した時、他の部分は病院で傷口をきれいに水で洗って、キズパワーパッドでした。・自分が子どもの頃は、マキロンやヨードチンキなど消毒液使って痛い思いをしたのに…なんで？！と思いました。そんな経験もあり、今回、わかりやすくまとまった記事が出ていたのでそちらから一部抜粋してご紹介します。●怪我した時の傷の対処法子どもたちに聞いてみたところ、学校の保健室とかでも転んだ傷口の汚れやゴミを水で洗い流しキズパワーパッドを貼るだけ…だったよ…ということでした。あの傷口にシミて　ギャ〜！！ってなる消毒液は使わないそうです。(昔すぎるかもー)痛いところになんで痛ことするのか・・・あれが一番やだったなぁ〜【すりキズ・切りキズへの対応法】＜昔＞オキシドールで消毒しヨードチンキ（マーキュロクロム液、赤チン）を塗布しガーゼを貼る。もしくは何も貼らずにキズを乾燥させ、かさぶたを作って治す。＜今＞ほとんどのキズの場合消毒は不要。消毒は体液の働きを弱め、治りを遅くしてしまう。また、かさぶたは感染・化膿を引き起こす原因となることも。＜解説＞肌色タイプの一般的な絆創膏は、傷の保護をするものであり、治癒するものではないため、早く治したい場合にはモイストヒーリングができる治癒タイプの絆創膏を選びましょう。なお、絆創膏を使用した湿潤療法が適しているのは、紙で指などを切るような、きれいなす切りキズ、軽いやけど（皮膚があかくなっている程度で水疱のないもの）、靴ずれなど傷口のきれいな場合、感染のリスクのない傷口。ぱっくり裂けたキズ、動物などに噛まれた噛みキズ、釘などの刺しキズ、水疱ができるくらいのひどいやけど、汚染の強いキズなどは病院へ行きましょう。https://news.yahoo.co.jp/articles/0f022824c14dcf47e4edf4faaeac4c3c6aa7eca7応急処置の「間違った常識」人間の体の再生力がすごいんですね。キズパワーパッドを貼って水分が出てきたのは、体液だったんですね。体を治そうという証拠。消毒液が治りを遅くしてしまうとは、驚きです。人間の体の仕組みがよりわかり、処置方法も変わってきているんですね。全ての傷に消毒は不要というわけではないので、アウトドアでは消毒は必要なのかな…？！そして、肌色の絆創膏は、傷の保護。靴づれや、切り傷が開いたら当たって痛いのを保護という意味で有効なんだそうです。キズパワーパッドは持ち物として必須ですね。●鼻血が出た時の対処法鼻血って、急にきますよね。　あ〜くるくるってわかる時もあるけど鼻がむずむずして　触ったら出ていたなんてことも上を向くのは良くないと聞いたことあリました。昔は　ティッシュ詰めて　上向くとか横になる・・・なんて言われていたけどこの記事を読んで驚きました。鼻血が出た時は、目と目の間のおでこを冷やすまた調査では、鼻血が出たとき、どのような処置を行いがちかについても質問。「鼻をつまみ、上を向く」（61.7％）、「鼻をつまみ、下を向く」（38.3％）という結果になりました。これについても小児救急看護認定看護師の野村さちいさんによると、対処法が昔と今で異なっているといいます。【鼻血が出たときの対処法】＜昔＞ティッシュを鼻に詰め、上を向いて頭の後ろを叩く。もしくは鼻の上の骨の硬いところを押さえる。＜今＞小鼻をつまみ座って下を向き、目と目の間のおでこを冷やすと5分程で鼻血が止まる。横になるときも顔は下向きにする。＜解説＞上を向くと、血を飲み込んでしまい気持ち悪くなったり、血が流れ込み気道をふさいでしまったりすることもあります。横になる時も顔は下に向けるようにします。https://news.yahoo.co.jp/articles/0f022824c14dcf47e4edf4faaeac4c3c6aa7eca7応急処置の「間違った常識」鼻血の際には小鼻をつまみ、座って下を向き、目と目の間のおでこを冷やすと5分程度で止まる。横になるならば、やはり顔は下向きに…新らしい知識として覚えておきますね。情報アップデートするのも大事ですね。To be continued. お読みいただき　ありがとうございます。ポチッとお願いします。日々少しずつ・・・励みになります。 ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村　こんなにいろんなサイズがあるとは思わなかった！ゴールドのやつだぁ〜　　管理医療機器となってます。

ファミキャン番外編★目の奥の疲れが良くなるならば・・・ヘッドマッサージ機　もし、気象病の場合は薬の処方も可能かも・・・

こんにちは。子育てがもう少して終わりそうなアラフィフ女子Bonnです。今日は気温も低くて雨で　頭痛が・・・自分でマッサージしても良くならず、　結局痛み止めの薬を飲むことに・・・そんな時は、頭皮マッサージがいいんだよ。と娘がいうので　ちょうどいいタイミングでTVで紹介されていた　井川遥さんが愛用しているヘッドスパ。　井川さん、毎日のように使用しているからかすごく頭皮が柔らかいのに驚いた。あの素敵な笑みは　毎日の努力からなのだろうか。それからすると自分はカチコチ　だから怖い顔になっちゃうのかな…これで変われるといいな・・・ファミキャン番外編★目の奥の疲れが良くなるならば・・・欲しいHEAD SPA Handpro でも今は売り切れだって・・・他のも探してみると・・・これは前持っていたものに似ており風呂場においてあってお風呂で髪を洗うときに使ってました。でも、折れちゃって…今回、再度これでチャレンジしてみようかな・・・井川遥さんみたいな、やわらか頭を目指して！　●調べてみたら　気象が関係している気象病『天気痛』だったかも・・・日本では最近言われている気象病　ドイツでは気象と体の関係を重視していてTVなどで「気象病と病気予想図」が流れているそうです。気象病・天気痛と五苓散（ごれいさん）低気圧による体調不良：頭痛、めまい、喘息、腰痛、肩こり、関節痛、神経痛、吐き気などの症状起きるタイミング：天気が崩れる２日前〜天気が回復の間症状やタイミングも人によって様々のようです。特に日本は、湿度が高いので、台風や低気圧が来ると体調を崩す方々が増えるようです。気象病の中でも低気圧に関連する頭痛には、下痢・嘔吐を伴う急性胃腸炎やむくみに使われる五苓散が頻用されます。この処方は、体内の水分バランスを整える働きがあり、実は二日酔いの特効薬として知る人ぞ知る薬。オペラシティクリニックHPhttps://operacity-clinic.com/column/気象病と五苓散より参照え〜　驚き！　息子が喘息で　この五苓散　かれこれ7年くらい飲んでます。首を怪我した後から　朝頭痛や不調を訴えるようになったのですが、息子がこれを処方され、その後調子が良くなりました。車酔いなども起きやすい体質だったのでずっと飲んでいて　調子が安定しています。この処方をしてくださった小児科の先生に感謝です。今回は頭痛薬でなんとか持ち直しましたが、肩こり、頭こりも溜めないで　過ごしたいですね。この先、気象病　解明されるといいですね。To be continued. お読みいただき　ありがとうございます。ポチッとお願いします。日々少しずつ・・・励みになります。 ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村