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2006年04月03日
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今朝の測定結果、61.4キロ、32.7％。
日曜日の昨日はスポーツ「観戦」してたのですが、ついつい、みながらお菓子やら屋台のコロッケやら、コンスタントにつまみ続けたら体重増えましたね～。スポーツ「観戦」は、たいてい太ります・・・（笑）スポーツやれって？ それよりも 体脂肪32.7％に注目ですよ。 実は昨日はかったとき、30.8％だったので、ひそかにウヒヒと喜んでおったのです。 が、 やっぱりそんなにガクリと減るわけなかったか～。 はふ、やっぱりな～。 先月、 じわじわダイエットやってて、1キロくらいの体重の減りを実感できたのはももちろんうれしかったのですが、でも、体脂肪がへったほうが、体が楽になった実感があったような気がしたんですよね～。 すこしからだがしまった気がしたような、というか。 だから体脂肪30％以下にしたいところですな～！ 当座の理想は、27％かな！！！ ↑女性の平均てきいたんで・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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