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ごぶさたしましたが、久々にアップしようと思います！！！
なぜ久々に復活したのか？！
それは、最近、動きが落ち着いてた体重を減らすべく、ダイエット熱を加熱させるべく、このブログで体重と体脂肪を記録していこうと思ったからです。

かつて、7月末までに58キロ、といってたのに、いやはや、すっかり忘れてました・・・

で、今朝の測定結果は60.0キロ、26.7％。

ここ最近は、体重が60キロ程度に落ち着き、体脂肪は27％前後をいったりきたりしてます。
数ヶ月前は、62キロの34％でしたので、ずいぶん健康的に減りましたよ！
・・・とはいえ、34％はタニタの体脂肪計での測定結果なので、いまのオムロンの体脂肪計で行くと30～31％というところだと思われます。
が、それでも体脂肪が3％落ちると体はずいぶん楽になるんだということを知りました。

で、少し減ったのが嬉しかったからか、「ダイエット」意識は気がついたらストップ。

今は、だいたい週２くらいでヨガなどのレッスンに通うことで運動をとりいれ、食事は制限なしで食べてます。そしたら「ピタ」とこの体重と体脂肪を維持してる、という状況なのです。

しかし、よく考えたらもう一山ふた山がんばって減らして、ジーンズをかっこよくはきこなすような体になりたい！！！！

それに、いまはプータローなのですが、8月中旬から派遣で仕事もはじめるし、
やっぱり痩せてキレイになりたい！と思うわけです。ああ、オンナこころを忘れてなかったのね、私（笑）

ということで、あらためまして目標設定～（いつも立てるだけになり気味ですが・・・

目標は、１０月末に５７キロです！！！

実は、
１１月に、なんとしてもリゾート系旅行にいきたいのです！！！
ほんとなら夏休みとかにいきたかったのですが、この夏休みも「いきそびれ決定」なので、悔しいので意地でも１１月で実現したい！！だから、そのときまでに、痩せることを目標にしたいと思います！！
（あと、働いて旅行資金をためるのだ！）

目標設定を、月ベースでみると、こんな感じかな・・・・
１０月末：５７キロ
９月末：５８キロ
８月末：５９キロ

本当は、もっと減らしたいけど、なかなか実現できないのも悲しいし、１ヶ月１キロくらいでじっくり落としていくほうが自分の体質にはあってそうな気がするので、こうしてみました。
寒くなると体重や体脂肪も減りにくくなるだろうし・・・。
運動はできるだけ継続して、間食は減らして（決してとめないらしい）、食事量がかなりまた増えてきてるので、75％くらいに減らします（笑）←7割とはいえない気の弱さ
最近食事してても「ウ～ン、白いごはんが足りない」といっておかわりし、
旦那に「ラグビー部みたいだね」と指摘されることしばしば。おかずとごはんのバランスをついついとっちゃって。。。。気がついたらご飯茶碗も大きいのに戻ってるし！（暴露）
もう少し小さい器に、また、しよう・・・
おかずの量も少しは減らさないとね～(-_-;)

ほ、
ほんとはね、
もっと減らして、
５２キロくらいにできたらなあっておもってたりはするのですよ！！！
１５歳から２４歳くらいまでは、青春時代の１０年間はほぼ５２キロ位だったのです
↑↑１０年間も安定しすぎ(-_-;)？？
洋服とか、「はいらない」で困ることなかったな～(遠い目）

デニムとか、いま、買えません。はいらなくて。
痩せたら新しいデニムを買いたいです。ハイ。

しかし！！！
ボトムスの選択肢が狭い体型な私に、救世主があらわれました。←宣伝文句くさすぎ(^_^;)
この夏は、この洋服「ガウチョパンツ」にそうとう助けられてます。
下半身デブをごまかすのに最適！
風がとおってムレ悩みなし！！
トップスはカジュアルでもちょっとフェミニンにもあわせられて便利！！！



全部で、黒・緑・ベージュの３本をはきたおしまくり！！！です。ほぼ毎日～（笑）
2,980円のもとはとれてると実感。減価償却しまくりですｗ

あとね、ちょっとダイエットから話はそれて買い物つながりで。
最近楽天で購入し、えらく驚いたのはコチラ、話題の超軽量サンダル「クロックスのケイマン」です。



わたしは、焦って「フクシア」って超派手なピンク色を買っちゃったので(^_^;)もっと無難な色にすればよかった・・・・・・・・と思うので、フクシア色はあまりオススメできないかな～。
街中でベージュはいてるひとがいて、とってもお洒落にはきこなしてました。

これのすごさは、
とにかく軽い！！軽い軽い軽い！！！！！！なにこれ？！と本当にビックリしました。

町歩きはもちろんだけど、海の「なか」とかでも大活躍してくれると思う。
ほんとは、夏休みに海に行って、そこではこうと思ってたんですよ（笑）
計画倒れになっちゃってね・・・・(-_-;)アスファルトしかはいてない。トホホ。
結構いろんなところで売られてるので、ためし履きしてみると驚くこと請け合いですよ♪

キッズ用もあるようなので、お子様にもオススメです。
自分に子供がいたら絶対買う自信あります。おそろいにするもーん！
・・・といっても、い、いないけど・・・(-_-;)



ということで、最近かったオススメ商材、でした(^_^;)

てなわけで、あらためて、じわじわダイエットがんばります！！！ので
ダイエット仲間の皆様、これからまたよろしくお願いします♪