走走走 歌唄歌 走ること、歌うことのお薦め

毎日暑いですね。

火・水と出張で上海に行っていたのですが、正直東京のほうが暑い・・・・・
この前の週末は、土曜日は仲間と砧公園を走る計画をたてていたのですが、なんのかんので中止、結局渋谷で飲み会だけ開催(渋谷までは走って行きましたが)。

日曜日も「この暑さじゃぁ外に出られないな」なんて思っているうちにいつの間にか一日が終わり。

各地で熱中症で病院に運ばれている方が増えているようです。中にはお亡くなりになったかたも。そんな中１０ｋｍも２０ｋｍも走るなんて、死にたいのか、と言われそうです。実際実家の母親からは電話があってそう言われているのですが。

今週末は少し暑さがやわらぎそうです。木陰を選んで、水分をしっかり摂りながら、無理をせず、少しでもいいから走りたいと思います。