尿もれ・頻尿を自力で解決する
尿もれ・頻尿に悩んでいる日本人は
なんと、3000万人以上とか
‥
いま、いろいろな改善策がありますが
役に立っている
本文内の体操等参考に
実行しているがまだ効果は見られない
これからです。
尿もれ・頻尿を自力で解決する
“快尿”とっておき50の方法 [ 主婦の友社 ]
尿もれ・頻尿を自力で解決する“快尿”とっておき50の方法 [ 主婦の友社 ]
人に言えない悩み「尿もれ・頻尿」を
自分で解決する“快尿”の知恵とコツがぎっしり。
実行すれば安心できる結果が待っています。
女性も男性も人知れず悩む「尿もれ・尿失禁」を
一掃する方法が満載。前立腺肥大、過活動膀胱、
腹圧性・切迫性尿失禁などの膀胱トラブルを
自分で解決する本。
夜間頻尿が治り、朝まで熟睡できます。
《本書の主な内容》
■尿漏れ・頻尿を年のせいとあきらめてはいけません
■よくわかる中高年の排尿トラブル
■【食べて・飲んで】尿漏れ・頻尿を防ぐ、
改善する知恵とコツ(スイカの煮汁/カボチャの種/亜鉛/黒豆/ザクロのジュース/カキetc.)
■【ちょっとした動作】で尿漏れ・頻尿を防ぐ、
改善する知恵とコツ(親指立ち/足くびトントン/骨盤底筋体操/ゆっくりスクワット/お尻すぼめetc.)
■【日常生活習慣と東洋医学の知恵】で尿漏れ・頻尿を防ぐ、
改善する知恵とコツ(お尻8の字動作/生活習慣10カ条/漢方薬etc.)
前立腺肥大にはノコギリヤシ@サプリ