整体Ｃから「癒しの？整体話」

さえない天気が続きます。こういう時期は、気分も落ち込むことが多いようで。

そんな人、漢方では「気虚」の症状かもしれないと疑います。エネルギーが足りないという事です。全身の力が抜けてしまい、無気力になる。生きる気力もなくなってきたら、鬱の症状も。

以前にも書きましたが、そんなときには睡眠不足であることが多いです。お客様へのインタビューで、気分の冴えない人が寝不足だというケースが、６割以上います。

寝られない人、朝鮮人参（高血圧注意。）や杜仲（とちゅう）、シナモン（妊婦と出血症状、生理中は禁。）、田七人参入りの食品などが有効です。お金がかかりますけど。（笑）

運動（整体や足つぼも含む。笑）で血液循環を改善して、ミネラルウォーターで水分補給、お味噌汁でデトックスと活力補給という手も。こっちの方が、安上がりで。（苦笑）

寝不足は、体内の風水を乱します。運気（内在力）も落ちますよ。お気をつけあれ。では。

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