テーマ:今日の健康状態は?(10614)
カテゴリ:アボカドジュース
ようこそ。。。 (#^・^#) れもんずカフェです・・ お待ちしておりました・・・ 久しぶりの朝日がサンサン・・・ ・:*:・(*σーσ*)・:*:・気持ちがいい♪ ジュースもはえますね~♪ う~ん・・ しかし・・ 撮影は難しいですねー 影になってしまいました・・ 色あいはうすいグリーンです・・ 夏の朝じゃなくて、・・・・秋の朝を感じます。 今日は、アボカド、バナナ、レモンに、りんごを加えた 整腸効果抜群のジュースをご用意しております。。 まずは、レシピをご案内いたします。 4人分 アボカド 1個 バナナ 2本 レモン 1個を搾って使う りんご 1個 細かく切っておく(今日は、皮をむきました) 豆乳 400CC ヨーグルト 250CC はちみつ 大さじ1ぐらい 氷 (分量は、目安です。ご自分の好みで召し上がってください) 整腸作用が効いて体にどんないいことがあるのでしょう! 腸が元気になります! 腸が元気になるということは、病気しにくい体になるのです。 あるよく行く薬局の方とお話をした時に、 「薬局で、一つしか薬もらえない・・としたら、何をもらいますか?」 その時は、絶対、私、頭痛どめ・・!とひそかに思いましたが^^; 薬局の方がおっしゃるには・・・ 「整腸剤なんですよ! 病気は腸からなるんです! 腸が元気であれば、病気しない体になります。。 私は、毎日、整腸剤を飲んでいますよ。 にんにくのエキスと整腸剤を飲んでいれば、 大腸がんには絶対ならないと言っても過言ではないです!」 と 熱く語られました。。。 なるほど・・ 腸が元気になるということが、健康の基本なのですね! 【りんごの栄養効果】 りんごは、ミネラル、カリウムと食物繊維のペクチン、リンゴ酸 などが含まれています。 カリウムとは、体内にあるナトリウムと結合して体外に排出される ので、高血圧の人には、効果が大きいですよ。 食物繊維のペクチンが排便を促し、また、下痢の場合は、腸壁を 守る効能があるのです。 そんなりんごと、ヨーグルトの相乗効果を考えると とても腸に大きな効果が現れるジュースですよね。。 それだけじゃありません! 忘れないで下さいね・・・・・ 豆乳も入っています~♪豆乳の栄養効果はまたまた素晴らしいです! ビタミン、ミネラルの豊富なアボカド!もはいっています。。 これまた、アボカドのビタミンE効果がたまりませんヾ(>▽<)o 美容、美白、若々しい体~♪ ミックスジュースになりますと・・ 言い尽くせないほど栄養効果があります・・・ 毎朝、のんでいただきますと・・・・ 1年後の自分を想像していただきますときに、 元気な体の健康に満ちた、美しい自分を想像できますよね♪ ではどうぞ、お召し上がり下さいませ・・・ 商品も少し載せております・・・ ごゆっくりごくつろぎ下さい。。。。 (#^・^#) ご訪問ありがとうございました・・・ またのお越しをお待ちしております。。。 o(〃^▽^〃)o 参考文献 体のことを考えた食べ物、食材 かんたんレシピ 鈴木ヤエ 松田智恵子 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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