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アボカドに健康ジュース* れもんずカフェ

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2005年09月15日
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カテゴリ:アボカドジュース

   ようこそ。。。  (#^・^#)  れもんずカフェです・・

        お待ちしておりました・・・




   久しぶりの朝日がサンサン・・・ ・:*:・(*σーσ*)・:*:・気持ちがいい♪
   ジュースもはえますね~♪ 
   う~ん・・  しかし・・  撮影は難しいですねー
   影になってしまいました・・  色あいはうすいグリーンです・・

   夏の朝じゃなくて、・・・・秋の朝を感じます。
   




   
   今日は、アボカド、バナナ、レモンに、りんごを加えた
   整腸効果抜群のジュースをご用意しております。。



   まずは、レシピをご案内いたします。



   

   4人分

   アボカド   1個
   バナナ    2本
   レモン    1個を搾って使う
   りんご    1個 細かく切っておく(今日は、皮をむきました)
   
   豆乳     400CC
   ヨーグルト  250CC
   はちみつ   大さじ1ぐらい
   氷
   
   (分量は、目安です。ご自分の好みで召し上がってください)






   整腸作用が効いて体にどんないいことがあるのでしょう

   腸が元気になります!
   腸が元気になるということは、病気しにくい体になるのです。
   
   あるよく行く薬局の方とお話をした時に、
   「薬局で、一つしか薬もらえない・・としたら、何をもらいますか?」
   その時は、絶対、私、頭痛どめ・・!とひそかに思いましたが^^;

   薬局の方がおっしゃるには・・・
   「整腸剤なんですよ! 病気は腸からなるんです!
    腸が元気であれば、病気しない体になります。。
    私は、毎日、整腸剤を飲んでいますよ。
    にんにくのエキスと整腸剤を飲んでいれば、
    大腸がんには絶対ならないと言っても過言ではないです!」

   と 熱く語られました。。。






   なるほど・・  



   腸が元気になるということが、健康の基本なのですね


   
   

   



  【りんごの栄養効果】

  
   りんごは、ミネラル、カリウムと食物繊維のペクチン、リンゴ酸   
   などが含まれています。
  
   カリウムとは、体内にあるナトリウムと結合して体外に排出される
   ので、高血圧の人には、効果が大きいですよ。


   食物繊維のペクチンが排便を促し、また、下痢の場合は、腸壁を
   守る効能があるのです。

   



   そんなりんごと、ヨーグルトの相乗効果を考えると
   とても腸に大きな効果が現れるジュースですよね。。





   それだけじゃありません!



   忘れないで下さいね・・・・・

   豆乳も入っています~♪豆乳の栄養効果はまたまた素晴らしいです!
   
   ビタミン、ミネラルの豊富なアボカド!もはいっています。。

   これまた、アボカドのビタミンE効果がたまりませんヾ(>▽<)o
   美容、美白、若々しい体~♪




   ミックスジュースになりますと・・
   言い尽くせないほど栄養効果があります・・・
   毎朝、のんでいただきますと・・・・ 

   1年後の自分を想像していただきますときに、
   元気な体の健康に満ちた、美しい自分を想像できますよね♪







   ではどうぞ、お召し上がり下さいませ・・・  










   商品も少し載せております・・・

   ごゆっくりごくつろぎ下さい。。。。    (#^・^#)












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  ご訪問ありがとうございました・・・ 

  またのお越しをお待ちしております。。。    o(〃^▽^〃)o





          参考文献  体のことを考えた食べ物、食材
                  かんたんレシピ  

                鈴木ヤエ 松田智恵子





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最終更新日  2005年09月15日 09時32分32秒
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