枕革命!?
昨夜、NHKのためしてガッテンの再放送で良い枕の特集をしていた。枕のせいで首・肩・腰が凝って痛くなることがあるらしい。たまたまチャンネルを変えていたら番組がはじまってピンとくるものがあり家族に見せようと即録画しながら見た。そのとき解説に出ていた先生の本がコレ↑。これも探すつもりはなかったのにアマゾンで面白そうな本をぷらぷらチェックしてたら偶然見つかった(!)ご縁かなぁ(^^)快眠は大事だしね。特に、寝る時間・起きる時間が不規則な自分にとっては、不規則だろうと短時間だろうと(長時間ならなおさら(笑)とにかく心地よく眠りたい!と切実に思っている☆枕の高さがほんの数ミリ変わるだけでも首から喉への負担が変わるなんてことは昨夜のテレビではじめて知って驚いた。実はこの本は発注したばかりでまだ読んでないけれどためしてガッテンの枕特集を見てない人にはおすすめと思う。読むのが楽しみ。番組を見て、○自分に合う枕の作り方○ちょうど良い角度のチェックの仕方がわかったので、早速自分で作ってみようと思うけど、本のレビューを読んでいたら先生のところでも作ってくれるらしい。(ただ、レビューの書かれた時点で3ヶ月待ちだったとか。。テレビで紹介された今はもっと待つかもだけど(^^;)一応チェックしてみようと思う。ワクワク