最近のブログは「いいこと」ばかりが多くて
それほど子育てに苦労していないように見える
そんなことはありません。
困っていることのひとつは「睡眠」
夜、寝つきが悪いこと
休日の昼寝のタイミングです。
平日は(曜日によって、親の出勤時間が違うので)6時半から7時ぐらいに起こします。
毎日変わらないのがいいのでしょうが、親もできるだけ朝寝坊したい。
起きろと声かけしてから、朝食の席に着くまで10分程度(着替えはあとまわし)
声寝起きはそれほど悪くないと思うのですが、いかがでしょう。
自主的におきたり、声かけだけですんなり起きることもありますが、
ぐずぐずしていて、しばらく「抱っこ」をせがまれることもあります。
織り込み済みなので、抱っこしてあげます。
ひとりで起きてくれれば手間がはぶけますが、しばらくは仕方ないかな。
｢起床」に関しては、日の出とともにおきだして、
親を睡眠不足にさせていたころに比べればましなのかもしれませんが、
ねつきが悪いのに困っています。
我が家の消灯時間は10時なのです。
夫はわりと宵っ張りなのですが、その分息子が寝た後、一仕事したい。
私は恥ずかしながら、10時前に眠くなってしまいます。
（これで、息子とほぼ同じ7時近くまで寝ていることもあるのですから、
いったい何時間寝てるんだか！）
息子がすんなり寝てくれるとありがたいのですが、
「消灯」後も布団の上でもぞもぞしてなかなか寝ない。
11時ぐらいまでもぞもぞしていることがあります。
親のほうが、うとうとしたところで、息子に蹴飛ばされたり、
「トイレ」に一緒に行くことを要求されたりしてけっこうストレスなんですが・・・・
息子を寝かせつけつつ、
自分も寝てしまおうという方針がそもそもよくないのかもしれません。
息子本人は、寝不足ではなさそうなので、純粋に「どうやって、親の睡眠時間を
きちんと確保するか」という問題なのですが。
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休日の昼寝も難しい。
職場の先輩のお母さんも「休日は目いっぱい親と遊びたくて、
寝たくないんじゃないかと思う」と評していましたが、
うちの場合もそれだと思います。
通常保育園では12時半から3時の間がお昼寝タイム。
年少の今、フルに寝ているわけではなさそうですが、
1時間以上は昼寝していると思います。
土日も、昼寝なしでは絶対に持たないのですが、
保育園時間では寝てくれない。
夕方4時、5時になって、不機嫌になり、
家で布団に横にならせても絶対に寝ないので、
「ドライブ」（あるいはバスに乗せるなど）するようにしています。
乗り物に乗るとあーら不思議。眠れるみたいです。
この「ドライブで寝かせて、その間にスーパーで買い物」の
ように予定を組んでも、思ったタイミングでねてくれなくて、
もう一盛り上がりして遊び、そろそろ夕飯の時刻だよ、
というタイミングで寝てしまうこともあります。
決った時間で寝てくれると予定がたてれられて楽なのですがね・・・
親のほうが知恵をしぼればなんとかなりそうでもありますが、
目下の我が家の、息子由来の「ストレス」のお話でした。
