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2019.01.05
カテゴリ：体調
昨夜から今日の朝にかけて、１５時間、布団から出ることができなかった。
驚いた。 原因は、スポーツジムのレッスン、「筋膜ほぐし」だと思う。 筋膜をいうものをほぐして動きやすくなりましょう、というこのレッスンは、以前にも何回か参加したことがあるけど、参加者の平均年齢６０歳オーバーかな。今回は冬休み中で少し若かったけど、ケガを防止したい、という年齢層がメインのような。 この「筋膜ほぐし」は痛いのがツボで、その痛さを求めて、今回も軽い気持ちで参加した。そう、軽い気持ちだったのだが・・・ ４０分のレッスンが終了してからご飯を食べて、歩いて美容室に行った。そこで眠くなり、情けないけど、待っている間にコックリコックリ。自分で珍しいなと思いつつ、帰りは、そのまま新宿に出るかどうか悩んだけど疲れを感じていたので、家に戻ることに。途中で年末にオープンしたワンタンメンのお店で食べて（６８０円で満足。美味しかった）、自宅に戻り、すぐに眠気が襲ってきて横になったのが１９時ころ。 ・・・次に目が覚めたのが夜中の０時。 えーーーーーーーーーーー５時間も寝たの？！ しかし５時間寝てもまだ眠く、テレビを消して電気を消して、そのまま朝まで。まさに爆睡。やっと布団から出ることができたのは、寝てから１５時間経っていた。いくらなんでも・・・寝過ぎ。 昨日のあのレッスンに参加した皆さんに聞きたい。皆さんは、大丈夫でしたか。どうしようもない眠気に襲われて、我慢できずに寝たりしませんでしたか？ いつもレッスンに参加している方は、何ともなかったのだろう。 極度の、昨年の後半の極度の疲労が一気に押し寄せてきたんだと理解している。身体のメンテナンスを怠ったからだ。そして、今となっては感謝している。 今日もジムに行きたかったけど、ちょっと怖かったので（笑）止めた。昨年は本当にジムに行けなかった。少しづつ身体を慣らしていきたい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.01.05 21:31:19
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