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2012.03.06
カテゴリ：ダイエット
おはよう♪みちくまです。 数週間前から、ダイエットらしきものをしています。 黒酢ココアダイエット、オリーブオイルダイエット。 そして、また最近と言うか、今日から  【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ また始めました。 と言うのは、ズートズート腰が痛くて。 で、カーヴィを張り切ってやってしまうとまた痛めてしまうんですよ。 で、今回は、 カーヴィーダンスをゆるーくやって、  【送料無料】YA-MAN（ヤーマン）テンテンベルトホット AYS-12【楽天最安値に挑戦】 で、腰、背中、お尻をブルブルしています。 なんどかこんな事やってやっとわかったんですよね。 私はこの手のものは、本当に張り切ってやってしまう。 で、痛めて一日でポイッ。 張り切らないで、ゆるーくやっても、 腰が伸びて、縮んで、これでも随分と緩和されるんですよね。 無理して、ここまでやればいいものを、それ以上やるから痛める・・・ これが原因でした。 ゆるーくゆるーくやります。 そして、オリーブオイルダイエット、 黒酢ココアはいいです。 オリーブかな? 私は便秘ではありません。 なので、よくダイエット本で、いっぱい出た!とか言って痩せたぁー は当たり前ジャンと。 私は毎日きちんとあるから、この手は絶対ダメ。 けど、オリーブオイルのおかげかな? きちんと出ます。 結構出ます。 ２度ほどトイレに行きます。 根こそぎ? って感じかな? 毎食のお味噌汁に大１にしています。 こちらも、暫く続けます。 結果はすぐには出ないだろうけど、 できる限り続けます。 結果を出さなくちゃダメよね。 ガンバルンバ!です。 さぁ、ってダイエットの話をしていながら・・ チョコでも作ろうかな? まだまだ胡桃もチョコもマシュマロもあるからね。 では、今日も雨ですが、素敵な一日をお送りくださいね。 番ちゃんのご飯あげなくちゃ。 そして、新しいカーヴィダンスDVD注文しちゃいました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.03.06 08:10:42
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