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2012.04.01
カテゴリ：ダイエット
おはよう♪みちくまです。 腰の調子がよいです。 背中ねじり＋最近は、猫あくび動作をしています。 なので、腰、肩、背中が少し楽になりました。 やはり、私の場合は歪みなんですよね。 ダイエットにもいいらしいし、これしかないかな? って。 続けなくちゃね。 後は、食事療法だよね。 これが一番大事。 とにかく頑張ります。 昨日より１キロ減ったあーって偶然かも。 けど、ついついカレーを食べてしまったんだよね。 と言っても、 砂肝カレーライスです。 美味しいです。 明朝はまたカーヴィーダンスだわ。 私が参考にしたのは、２００８年５月号の「健康」と言う雑誌です。 昔の雑誌をひっくり返して、また読んでいます。 では、今日も素敵な一日をお送りくださいね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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