温熱刺激療法イトオテルミー療術師　　　　　　　　　　　　兼業主婦chi-kumaの　健康マニアな毎日

生後１ヶ月の姫kumaは、スクスクおかげさまで育ち
重っ！！！
ほとんど毎朝、姫kumaが眠った間に、自働テルミーでケアしてる。

なんせ、昼間の抱っこに夜の添い寝の腕枕・・。
腱鞘炎寸前・・。
（わたしは、元々・・腱鞘炎になりやすい・・。）
朝は、痛くて痛くて・・・
「もう姫kuma抱けない！！」
　　　　　　　　　　　って限界・・。
自働テルミーでケアして復活、また１日過ごして痛くなって復活
　そんな繰り返し・・。

自働テルミー・・
　イトオテルミーという民間療法で
　自分自身で全身、手の届く範囲　テルミーすること。

基本は、大体同じだけど・・
産後は、産後のテルミー・・
そのときそのとき状態によって
重点をおく場所をかえたり、手法を変えたり・・・。

赤ちゃんの姫kumaは、ベビーマッサージの代わりにテルミーを・・。
赤ちゃんなので、１本の冷温器でさっと・・・。
グズリもそのときは、ﾋﾟﾀって止まる・・。

わたしが実家で自働テルミーするときは、
大きめのパジャマやソレに近いものを着たまま冷温器を肌に差し込む感じ・・。
家族の前で、恥ずかしげもなく居間でケアしてる。

乳腺炎の予防もしておきたい・・。
産後の子宮収縮も助けたい・・。
入浴禁止（シャワーのみ）されてるから冷えも予防しとかな・・。
お肌のお手入れも・・。
もちろん、リンパマッサージに・・。

テルミーを始めると、コレ見よがしに・・・
肩をグルグルまわして、肩こりをアピールしだす母・・。
「腰痛いなぁ・・・。」
っとつぶやく父・・。
妊娠してから、父母へのテルミーも怠ってる・・。
出産療養中のわたしに　テルミー要求もしにくいんだろうね・・。
出産後間もなくは、
「ちょっとだけ、しちゃおか？」
って、言っても
「かめへんよ・・。」
って、父母ともに断ってた。

この日また言ってみた。
「ちょっと、後でしちゃぁよ・・。姫寝てるし・・。」
母：「うん。ちょっと肩だけでもしてよ・・。」
母の肩こりも　姫kuma孫もり抱っこのせいだろうし、
父の腰痛も、姫kumaをかがんであやしてるからだろう・・。
ソコだけって言っても、筋肉ってつながってるからねぇ・・
全身して、気になる局所が基本・・。
ついつい、全部しちゃうわ・・。

母は、肩こり症・・。
疲れも忘れて、姫kumaを抱っこするから肩がパンパン！

父の足裏を診てて　びっくり！！
診断とかは、医師でないので　しちゃいけないんやけどね・・。
「最近、胃腸の調子　むちゃよくない？」
父：「おう！ええわ・・。」
「隠れタバコのおかげやな・・。」

わたしは、ツワリがきつくて煙草の臭いは、特にダメだった。
どんなに、煙草を吸わないでって言ってもやめれなかった父。
「受動喫煙って、赤ちゃんの突然死の原因なるし
　煙草吸ったら翌日も息からたくさん悪いもん出て
　赤ちゃんによくない言うから、
　煙草吸うなら抱っこもさせへんで！！」
って、言ってたから
姫kumaが、生まれてから禁煙したフリをしてる父。
実家では、全く吸わない。
けど、たまに煙草臭い。
「煙草臭い！！」
ってわたしが言えば、否定も肯定もせず普段は噛まないガムを買ってきたり
父なりの努力をしてるみたい・・・。
もちろん、姫kumaのために禁煙をお願いしたいのもあるけど
一番は、父の健康のため・・。
禁煙してるフリのせいで、節煙になってるみたい。
普通なら、ストレスでイライラしそうやけど
姫kumaのおかげで、心も和んでるみたい・・。

診断って　医師で無いからできないけど
反射区やつぼや、皮膚の様子で　家族の身体の変化を診れるのは
テルミーをしてて良かったこと・・。
母という立場から、赤ちゃんの異変を察知して
病院へ連れてくタイミングを判断するように、
大人になった家族の異変にも敏感になれば、きっといくらか早期治療が可能だもん。
医師の診断のもと、医師の指示と併用してケアしてく・・。
これから、
医師の診断プラス代替医療
　でケアしてく時代やと思う・・。
もちろん、健康維持、予防が大切やし
自分の体質を知って改善しながら、うまく付き合ってくのも大切・・。

姫kumaの誕生で、父母も姑も健康にもっともっと関心を持って健康で長生きして
姫kumaの成長を　見守って欲しい。
「孫可愛さ」がナニヨリの長寿の薬になりそう・・。
もちろん、夫もわたしも　
　　　　　　　　姫kumaの存在で　アンチエイジング！？
高齢なんて吹き飛ばして、子育てがんばる♪