まったくもぅ

年のせいか？基礎代謝が低いのか新陳代謝が悪いのか、、、どんなにテニスしても流れるような汗が出てこない。Tシャツが湿るくらいが関の山。

水分はペットボトル５００ｍｌ以上は摂ってますが。。少ない？

腕や額、足などからの発汗が極端に少ない。

昨日も、幼稚園ママたちは「今日は蒸すわね～」といって半袖だったのにワタシは「えっ、涼しいんじゃない？半袖だと肌寒いよ～～」。。実際手のひらは冷たかった。

冷え性だけど、そんなにひどいとは思っていないのだけど。。

汗をかきたいがために、紅茶に生姜すって入れたり５００円の（安っ！）ゲルマニウムボールを入れた温めのお湯で半身浴したりしても汗が出てこない。

昨日は塩とペパーミントティー（ほんとはエッセンスって何かにかかれてたけど、ティーしかないので。。２杯飲んだ後残りをお湯の中に入れた）とゲルマニウムボール入りのお風呂にしてみたけど、、、ほんのり汗ばむ程度。流れては来ない。

風呂上がりにちょっとだけ足を広げたスクワットをゆっくりしたら、じわりと来た。でも疲れたので、汗が流れ出る前にギブアップ。するとものの５分もしないうちに汗は引き、いつもの状態に。。

冷え性だけど、低体温というわけでもなくしっかり３６度６分くらいはある。

なのに、どうして汗が出ないの？

今日はコウを送ってから、また温めの風呂を沸かして入ってみた。自分では長いことは入っていたような気がしたけど２０分くらいだったみたい。

また汗はほとんどかいていなかった。体温は３６度８分。

それからハイビスカス・ローズヒップティーを入れ飲みながらネット。汗はかいていないけど体温は上がり３７度４分。

汗はかかなくても内臓が温かくなっていたらいいのかなぁ。。

岩盤浴がいいと聞くけど、、コウが幼稚園に行っている間にひとりでいってみようかな。

なんか、何が何でも滝のような汗をかきたくなってきた。

他に何かいい方法があったら教えてください～～～