それらすべて愛しき日々・・・

　最近、ちょっと目を酷使しすぎたようで、視力に障害が出ております（T-T）
　一時ゲームに嵌ってやりこんでしまったり、お絵かきしていたり・・・と眼を酷使していたのにも原因はあるのですが・・・・。
　その分ＰＣ教室の受講数もかなり　セーブしたり、コンプを諦めてゲームを中断したりもしたんですが・・・どうもダメっぽいんで観念して病院へ・・・。

　視力低下がかなり進んでいるようです。
　で、動体視力やら遠近感やら・・結構ボロボロな感じで悪化しているようです。
　眼圧とかもね･･･il||li＿|￣|○ il||li
　眼性疲労からきているようなんですが「普通じゃないってことをちゃんとね意識して」と注意されてしまいました。
　働いていたときの方が眼を酷使していた気がするんですが、店舗に立つ時は遠く（広範囲）を見る時間が長いわけで、ＰＣの画面上を見るだけの時間とのバランスが良かったんですね。
　まぁ、無理が今頃祟ってるのもあるんでしょうが・・・。
　結局は「完治」したといっても、完全に元通りって訳にもいかない状態ってことなんですよね。
　普通に見えているってだけでもありがたいんだな・・・と流石に観念しそうです。
　
　やっぱりＰＣを長時間使う仕事って言うのは無理みたいです。
　（いえ・・もう随分前から言われていたんですけれどね）
　宝の持ち腐れになると分かっていても、折角今まで勉強してきたのでせめていくつかの試験を受けてしまいたいんですが、このあたりも自分の身体と相談しながら・・・ってことになりそうです。
　ブログ更新なんかはほとんど画面を見ずにやっています。
　元々タッチタイピングはできるので、大まかな写真加工だけしていればよそ見していても打てるわけで、誤字脱字が多いのはそのせいなんですね（＾＾；

　さて、退職後ボロボロなのは眼だけでは無いんです。
　もっと悲惨な状況にあるのが体脂肪il||li＿|￣|○ il||li
　１５０センチしかないというのにとうとう大台に乗ってしまいましたil||li＿|￣|○ il||li
　平均体重からは５キロ　ベスト体重からは７キロのオーバーです。

　先週くらいから会う人、会う人に「太った？？」と聞かれてはいたんですが・・・
　その前から太った意識もあったんですが・・・事実体重計は増量を示していたわけですが・・・。
　つい、見てみぬふりをしてしまっていましたil||li＿|￣|○ il||li
　そして取り返しのつかない域に達しています。

　こうなったら、地道にダイエットすると言っても長期戦だし・・・。
　弱々な私の意志では長続きしないだろうし・・・何より８月にはオフ会が控えています。
　いえ。永遠の乙女な心を持つ　女の子ばかりの集まりなのでいいんですが・・・流石にこの体重で人様の前に出るのはどうか・・・と思うので・・・。
　地道に痩せるよりは手っ取り早く　痩せる道を選ぶことにしました。
　もちろん絶食などという　後々肥満への道まっしぐらな　御馬鹿なダイエットはしません。
　絶食なんていうのは　仕事が忙しくて食べる間がないときだけで充分なのです（それ、基本的に間違った考えです）。
　簡単ダイエット・・・それはもう・・大枚をはたくのが一番です。
　でもエステで・・・というのは嫌いです。　
　アレで痩せられるとは思っておりませんので。私。
　・・・で、何をするかというと　脂肪を落とし筋肉を活性化させて、基礎代謝量を増やすプログラムを専任トレーナーの徹底サポートのもとでこなしていきます。
　トレーニング＋食事＋水の相乗効果で、リバウンドしにくいカラダをつくってもらうのです。
　お腹、太ももなのの大きな筋肉はともかく、小さな筋肉なら１週間でほぼ思想の形を作ってくれます。
　今までにも何度もお世話になっているので、自分にあっていることは確かです。
　明日からプログラムの開始です。
　大枚をはたいたので頑張ろうと思います。
　
　せめて４８キロぐらいには減量したいと思います。