ダイエット、株、陸マイラーいろいろな事に手を出しています

毎日毎日帰るのが22時くらいで辛いです。

子供の卒園と入学控えたこの時期に仕事がありすぎて、帰れなくて、プライベートもやらなきゃいけないこともありすぎて、パンク中です。


ストレスもMAXで、肌荒れはひどいし

今日なんて、忙しすぎて仕事して家帰ったら2キロも体重が落ちていた。


特に運動してるわけでもないのに。


あと、ストレスで爪をむしってしまう癖があって、両手と片足深爪で流血中です。


痛いしやめたいんだけど、無意識でむしってしまっって気づいたら流血しちゃってて指が絆創膏だらけだし見た目も汚いし本当にやめたい。


どうしたらやめられるんだろう。