ゴーグルブログ：coaching of wheelchair basketball

『バスケ心の運動』に加えて具体的に行動するためには今の夜10時11時まで仕事をしている生活を変えなくてはだめ。車椅子バスケの時間を増やさなければならない。

そのためには時間管理が必要。

年間スケジュール
4月～11月：車椅子バスケのオンシーズンですね。
これ以外の季節：チームで何か別のスポーツをするものよいかも。ボーリングとか（サンサーカスに２1日行きますよ！）、番長の車椅子卓球とか…。Y田さんのウィルチェアーラクビーとか…。せっかくの雪国なのでチェアスキーなども。それぞれ、チェアスキルや筋力強化に役立ちながら楽しるはず。代表柴のサッカーを見学に行くとか…チームメイトの皆さん何か考えてね。

週間スケジュール
月火水金：仕事と家庭に集中
木土：バスケに集中
日：バスケと仕事の戦略を練る・次週の予定を考える・家族のために時間をとる

1日のスケジュール
（ウィークデイ）
5時起床
6時仕事開始
18時半（火水金：20時⇒火曜日はなんとかバスケに顔をだす）終了
19時バスケ：木曜日
23時就寝
（土曜日）
バスケの移動・家族サービス
19時バスケ
（日曜日）
5時起床
散歩やエクセサイズ・読書
7時朝食
午前～夕方：バスケ思考時間
夜：仕事思考時間
23時就寝

こんな感じでやってみます。

その他
2008年北京でパラがあります。クラシファイヤーとして自費でも参加したいとおもっているので、それに向けて中国語（本を買っただけですが…）と英語の勉強再開すること（車でCDリスニング）。


byゴーグル