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2020.08.19
テーマ：今夜のばんごはん(49995)
カテゴリ：習慣化できた時短・節約ネタ
小松菜のゴマ和えをいつも冷凍庫にストックしてます。
買ってきた小松菜を適当に手でちぎってビニール袋に入れて、醤油と砂糖を大さじ１、すりごま大さじ3もビニールに入れてシャカシャカ揉んで冷凍庫へ。   夜ご飯の一品にしたい日のお昼くらいに冷蔵庫に移して、そのまま自然解凍。 時間ない時はレンジの解凍モードでチン。 食べる直前にお皿に移して完成。 冷凍して解凍することで組織が壊れて茹でたような感じになります。でも茹でてないので栄養素はそのまま。 火も使わないので経済的。 包丁もいりません。 ほうれん草だとエグミがでるので、小松菜がオススメ。  白 すりごま チャック付 105g  スプーン印三温糖【500g】  キッコーマン 塩分ひかえめ 丸大豆生しょうゆ (200mL) 生醤油 よければ試してみてください♫  全般ランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020.08.19 20:44:13
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