あ＿でい＿いん＿ざ＿らいふ　　　　　　　　　　　　　ミニシアター系映画大好き

日曜で、かつ好天です。
というか、夏日が戻ってきました。

朝７時半に千駄ヶ谷の国立競技場に到着、手続きをしてアップを開始しました。
昨日、15km走ったので、体は軽いもののなんとなく不安です。

８時半、いよいよスタート。僕はランナーの一番最終列からスタートしました。

いや、暑いのなんの。
３時間半走り続けなくてはならないのですが、15kmくらい走ったところでヘタってしまいました。少し歩いて、また走ったのですが、これって本当に疲れます。
やはり、遅くても走っていた方が疲れないなって思って、後半はなんとか走り続けました。

トラック（国立競技場ですよ！）を1周して、外に出て外廊（スタンドの陰です）を1周してまたトラックに戻ってきます。
1周1.5kmのコースです。

競技場のトラックの暑いこと、暑いこと！
外廊は日陰なのでこちらの方が走りやすいのですが、トラックは応援の人がたくさんいて、人の目を気にする僕としてはトラックでは頑張りました。

でも、3時間半でヘロヘロになりました。
足をつらなかったのが奇跡です。（真面目に走っていないってこと？）

1周ごとの水とレモンがおいしかった！
終わった後のシャワーがとても気持ちよかった！

冬のマラソンシーズンにむけて、もう少し日頃から走ろうと決意しました。