Ｗ（ダブル）さくら日記

挑戦中の「ビリーズブートキャンプ」経過報告～

体重＝（ほぼ変化無し）

体脂肪＝　５％減少

ウエスト＝　８ｃｍダウン

Ｗさくら的にはなのです。

体重は減少しないけれど、体脂肪・ウエストが大きくダウン

過去のダイエットでは、体重は減っても体脂肪が減らなかったのに・・。

ビリーさん、本当に

始めはキツくて全身の筋肉が悲鳴をあげていたけれど、だんだん筋肉を使う事が気持ちよくなってきた今日この頃・・。

二の腕が明らかにすっきりしてきたよ。そして、何よりも身体が軽い！！

筋肉が多少ついて、体脂肪が落ちるってこういう事なのかぁ～と実感しております。

体重がダウンし始める事を信じて、