花の小径

今朝は予報通り雨が降っていました

午後から風が強くなり寒くてファンヒーターつけてました

お昼前に整形外科のリハビリに行って来ました

2か月半近くコルセットをしていたので思ったより筋力が弱っていました

今は腹筋を鍛える呼吸方や足を上げてキープするのですが

内腿の筋肉が痛くなったりします

元々姿勢は悪い方なのですが骨盤を立ててお腹を引っ込める姿勢が

結構キツイのです。

それだけ筋力が弱ってるのだと痛感しました

これからリハビリ頑張って早く筋トレしたいです。




先日駅の方に買い物に行きデパートのお蕎麦屋さんに寄りました。

「磯辺蕎麦」

美味しいので注文することが多いのですが

久しぶりに行ったらお蕎麦の量が少なくなりナメコは何処にあるの？と

言う位探さないと分からないし全体的に具材も減ってガッカリしました

量が少なくてアッと言う間に食べ終わりました





今日は雨なので前に撮った庭のお花の画像です

「ナデシコ」


これから沢山咲いてくれるかしら




「ブラキカム」

キク科　和名「ヒメコスモス」


小さくて可憐なお花




「キバナコスモス」




「宿根コスモス」

茎丈が低い種類でお花がビッシリ咲いてます





「ムスカリ」


鉢に植えっぱなしですが今年も葉っぱが出て来ました





「ダイヤモンドリリー」

シジミ蝶が止まっていてカメラを向けても逃げません





「イソギク」

黄色い蕾が膨らんで来ました





「レンゲローズ」





「ギョリュウバイ」

常緑低木　梅に似た小さな可愛いお花

1輪ひっそりと咲いてました。