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2024.03.29
テーマ：暮らしを楽しむ(383706)
カテゴリ：最近の出来事
令和６年 3月 29日( 金曜日)
魚の日。 この日はブリの照り焼きでした。 久し振りのブリもなかなか 美味かった。 美味しく頂きました。  参考までに 「ぶり」の栄養素は、青魚の中でもトップクラス。 カルシウムの吸収を助けるビタミンD、貧血予防の鉄分、 コレステロールの代謝促進や肝機能強化が期待されるタウリンが豊富なうえ、脳を活性化させ学習・記憶能力の向上に役立つとされているDHAやEPAが非常に多く含まれています。 今日の言葉 可能にするには 習慣では マラソンする人の中には、 一日でも練習を休むと気持ちが落ち着かないと、いう人がいます。 ハードに見える練習も その人等にとっては 日課の一つに過ぎないようです。 自分の周りにいる人々を見渡してみて、いい習慣を身につけている人を見たら、 その人に習ってみる事も良いでしょうね。 どんな小さなことでも・・必ず出来ると信じてチャレンジすれば、 大きな力と 自信が身についてくる筈です。   鉄の部屋 楽天 ツイッター Twitter ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Twitter用 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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