ゆるベジマクロビママの自然派マタニティライフ

今夜も私は玄米クリームで晩ごはん。
ごま塩をかけて、大さじ３くらいの量にとどめておく。
以上。終了晩ごはん。

かたや写真はパパちゃん用の晩ごはん。
私が食べないから、今日はマクロの欄外で男性向きの献立にしました。

冷しゃぶサラダがメイン。走る豚だよ。
じゃがいもと玉葱と人参の、ベジバージョンアイリッシュシチュー。
水と天日塩・黒胡椒・ローリエだけで野菜独特のいいスープが出ています。
水溶き小麦粉でとろみをつけたら、ちゃーんとシチュウ。

今日のごはんは、赤米と黒米をたっぷり炊き込んだ三分搗き米。
そして自家製の浅漬けを添えて、一汁三菜。

最近旦那も小食になってきて、これで十分おなかがいっぱいになるようです。


我が家の浅漬けはコレです。
すっごくおいしく漬かります。
アミノ酸調味料、化学調味料、安定剤など一切不使用。砂糖や液糖も使っていません。
【原材料】米ぬか糀、米麹、シママース塩、酵母菌、乳酸菌

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