断食道場奮闘記

・・・断食１０日、肌がきれい・・・

　前述の女性は１０日間の断食を余裕をもって終わられました。今日は早くも回復食５日目です。
昨日までは玄米の重湯でしたが、今日から玄米粒が入ったお粥です。道場ではそれを玄米のおまじりと呼んでいます。
　断食は１０日間でしたが、いろいろと体の変化を実感しています。顔やお腹周りが絞られてきた事は当然ですが、ご本人曰く、・・・肌がきれいになっている・・・との事です。若いですし、元々きれいであったように私たちは感じていましたが、ご本人が一番その違いがわかる事なのでしょう。
　先日、メジャーで指周りのサイズを計っていました。１号３ミリは間違いなく、小さくなっている。来られた時に体の気になるところのサイズを計って記録していましたが、指以外は帰る時に計る楽しみを残しているそうです。計る楽しみが増したようです。
　断食をして、療法をしていると、普段では考えられないところがスリムになっていきます。指もそうなのです。気がついたら、指輪がゆったりしているし、人によっては指輪が知らぬ間に抜けて無くなっていたという方もおられます。
　回復食に入っても、いろいろと体の変化を実感しています。まずは味覚が敏感になったようです。準備食と同じものを食べているのに、味の違いを感じる。特に匂いに敏感になっています。驚くほどです。
　米粒が体に入って来て、力も目に見えてついてきます。時間を惜しんで散歩をすることです。そうすれば、まだまだ体重は落ちていきます。