断食道場奮闘記

・・・『断食日記・H18, 8,15』

　この西式断食道場にお世話になろうと思いましたのは、徐々に血圧が高くなり、今年の健康診断で下の血圧が１００以上、上が１５０くらいとなり、「ぼちぼち降圧剤を飲まないと怖いですよ」と言われ、６月初めから飲み始めましたが、どうしても馴染めず、ぜひ降圧剤を飲まずに済む体になりたいからでした。まだ、内臓脂肪も多くなり、それも解消できればという願いもありました。
　まず降圧剤については、２日目の朝、血圧測定をしていただいた折、下が８５、上が１２４になっており、先生より「今日から薬をやめましょうと言っていただく事ができました」
　その後、今日までずっと安定しており、帰宅してもここでの生活をできる限り守る事により、降圧剤から解放される事を実感でき、本当にありがたく思っています。
　また、内臓脂肪も激減し（体重は５８．２kg→５２．０kg）体全体が軽快な感じで、本当にうれしく思っています。さらに背骨のすぐ横の筋肉が指で押しても固く、マヒしていた感じでしたが、その幅が狭まり、まだ柔らかくなってきた事を実感しています。まさに「体全体が若返ってきた!!」、その喜びでいっぱいです。
　終わりに、本当に丁寧に西式健康法について説明してくださり、温かくご指導してくださった先生、さらに同時期に、共に断食に取り組むご縁に結ばれ、勇気、希望、元気などをいただく事ができました皆様に心より感謝申し上げます。ほんとうにありがとうございました。