断食道場奮闘記

・・・断食のご褒美

　３日間の断食を続けていた男性が今日から回復食に入りました。初めての断食でしたが、体力には少し自信もあったようで、何ら問題なく断食を終わる予定だったようですが、２日目あたりからは少し戸惑ったようです。それでも今日はすっかり持ち直して、気力も回復していました。
　もともと体調に不安や悩みがあったわけではなく、以前に断食を体験された友人から勧められていた事や長年の仕事にひとくくりがついた事から、少し体重も増えてきているので、身体のリセットを兼ねての今回の入寮でした。
　入寮されて、毎朝の一言は・・・体重が落ち方が速い・・・家でも少しダイエットもどきな事をやられたこともあったようですが、あまり効果もなく、諦めていたようです。
　今日で入寮７日目となりますが、実質６日間でマイナス６キロ、同じ頃に入寮された女性陣と比べても、ほぼ倍近い落ち方でした。女性陣からは羨ましがられていましたが、女性陣の６日間で３キロ前後というのが一般的なのです。
　道場での平均より多いというのは間違いありませんが、そう珍しいわけでもありません。落ちるべきものが体の中にたくさんあったというだけです。
　断食をやり終えたご褒美は、決して体重だけではありませんが、男女を問わず、大きな励みになっているのも事実のようです。