断食道場奮闘記

・・・断食中もこんなもの・・・

　今週に入り、昨日、本日、そして明日と続けて、３人の方が回復食に入られます。内、おふたりはすでに何回か来られている方々です。
　もうおひとりの女性が、今回初めての１０日間の断食をされました。普段から食事に注意を払い、玄米食、肉を食べない・・・病院にかかる事もなく、膝の痛みはありますが、それなりに健康的だったようです。
　お歳は７８歳、９日間の準備食、そして１０日間の断食を終えました。一番の悩みだった膝の痛みは準備食の間になくなり、あまりできなかった散歩も、毎日続けられています。
　準備食の間から、熱心に療法を続けられて、初めての断食も、そう大きな問題もなく、普通に終えるのではと説明していましたが、それ以上の軽快な状態でした。
　断食中の特有の症状もなく、体調も何ら不安もなく、何よりご本人が・・・断食中もこんなものですか・・・と、もう少しきついかと、予想していたようでした。それでも体の変化は、いろいろと感じられているようです。
　・・断食を楽に終える・・、これもある意味、普通であり、ご自身の体に自信が持てる何よりの証です。
　今日から回復食です。また断食とは違う体感もあります。楽しみにしています。