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今朝の体重は67.4kg
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 昨日は懸垂も腹筋も頑張ったのに… 鬼太り ![]() ![]() ![]() 何で ![]() ![]() ![]() 何で ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() せめて増えた分筋肉ならモチベーションを維持できるけど… 今朝は腰が張っているけれども 体脂肪を燃焼 ![]() ロードバイクで山上がり ![]() ![]() ![]() ![]() でも無理は禁物だから、 獲得高度400mを超えたくらいで引き返した。 移動距離は32km 移動時間は1時間54分(休憩2回込み) 獲得高度は435m 消費カロリーは640kcal で、帰宅してシャワー浴びて体重を再測定したところ 体重は67.3kg ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 俺の約2時間は何だったんだぁぁぁぁ ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024.05.04 11:20:17
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