4年前から朝食は、お水になりました。ちょっとおなかのすいている日や変化をつけたい時に、季節の果物を食べることもあります。これが結構いいので、1年前から私たちが北軽井沢で営業しているリラクゼーション・ペンションでも朝食は、お水だけになりました。
朝食抜きは体に良くないっていうけど、そうでもないみたい。食べたくない人、食べれない人は無理して食べなくてもいいんですね。たまには、お水だけの究極の簡単朝食メニューで胃腸を休ませるのもいいかも・・・。
お水で朝食の注意やコツなど詳しくは
メルマガ1月号の特集『朝食抜くのは朝めし前』をご覧下さい。