Diet@Dad

今日は、２ヶ月に一度の歯科定期検診に行ってきました。

歯と歯茎の状態の検診及び掃除をしてもらいました。
２ヶ月前に比べて状態が落ち着いているとのことでした。
前の表と比較すると、歯周ポケットの深さや出血箇所が改善しているようでした。
この状態を維持できればOKとのことでした。
ずぼらな歯磨きだったので、この結果に一安心です。

歯科定期検診は治療目的ではなく、任意の検診です。
１回２，０００円程度かかります。
しかし、ずぼらな私が、歯と歯茎の健康を保つには高くない出費だと思っています。

ダイエットは相変わらず、リバウンドモードです。
間食が多い＆運動不足な日々が続いています。
夏風邪をきっかけに、怠さにまかせてダラダラとした生活が続いています。

ただ、次回の人間ドックの予定が決まりました。
これを、目標にリバウンドモードを修正したいと思っています。
６ヶ月以上先の話なので、－１Kg／月のペースで十分間に合うはずです。
でも、逆に期間が長すぎてモチベーションが上がらないかもしれません。