30kgダイエット＊その後の暮らし

こんにちは、ｍｏｍｏです！

朝はお天気で暑くなるかなーと思いましたが、今日は曇り過ごしやすい♪

そろそろお天気は下り坂かな？

【今日のお弁当】
・茄子と鶏肉のすっぱい煮
・そら豆
・コーン
・もやしサラダ（昨日の夕食より）
・高野豆腐
・プチトマト
・オットのみおみそ汁

今日は、私にしては品目が多い！
そして品目が多いと満腹感が得られます☆

今日は入ってないですが、ヒジキ等はいろいろ入れて煮るのがオススメです！

しつこい様ですが（笑）カロリーはさほど気にしなくても、やせられます。
要は基礎代謝をいかに高めるか、ってことです☆

オットはこの方法で30キロ痩せましたよ！

基礎代謝をカンタンに高める方法紹介しています♪

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