30kgダイエット＊その後の暮らし

おはようございます！momoです

昨晩も、夜中におトイレ（小）に行きました。
今日計測したら、やっぱり体重は減っていました＾＾

（昨日の日記参照＾＾）

【今日の計測】
・オット　体重：65.4キロ
　　　体脂肪率：16.2％

・momo　　体重：43.3キロ
　　　体脂肪率：18.1％

ちなみにオットも夜中にトイレへ（笑）
この件に関しては、わたしと同意見とのこと＾＾；
（夜中におトイレ（小）へ行くと、体重が減るということ！）

意外とノーマークかもしれませんが
不要な水分を排出できるとかなりスッキリしてきます。

それには、たっぷりの野菜と適度な運動☆☆

もうすぐ月一なのに、体の調子がすこぶる良いです＾＾

【今日のお弁当】
・ボイルウィンナー（ケチャップ）
・カボチャ煮
・ボイルアスパラガス（マヨネーズ）
・サラダ（キャベツ・レタス・プチトマト・コーン）
・ご飯（梅干し・くるみ小女子）
・わかめのお味噌汁



後ほどわたしのランチも公開予定です＾＾
おたのしみにー♪

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