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2008.09.02
テーマ：ダイエット日記(22956)
カテゴリ：lunch
おはようございます！momoです
 【9月2日の計測】 ・オット 体重：６６．６キロ 体脂肪率：１９％ ・momo 体重：４４．４キロ（月一来た！） 体脂肪率：１９％ きのうの夕食が炭水化物メニューだったからか、 ふたりとも体脂肪率が高め（笑） 【9月2日のお弁当】 ・ボイルウィンナー（ケチャップ） ・こんにゃくのピリ辛炒め煮 ・ナスのスッパイ煮 ・サラダ（レタス・トマト・コーン） ・ごはん（梅干し・くるみ小女子） ・わかめのお味噌汁  冷凍御飯をつめました。 いつもより量が多かったような。。 適当に冷凍御飯を作らずに、お弁当箱に入れて1回分にして 冷凍したほうがいいなぁ。。 きょうはもしかしたら、外食の予感♪ 仕事帰りに外食って大好き！ もちろん写真撮ってきます  わたしランチも後ほどUPします＾＾ 12：30頃にはUPできるかな？ お楽しみに☆ オットの30キロダイエット成功の秘訣はＨＯＭＥからどうぞ♪ ランキング参加中です。 応援お願いします☆ ↓やせたオットの写真はコチラからどうぞ＾＾ ＞＞ダイエットブログ♪ ＞＞人気ブログランキング☆ ＞＞日々向上はコチラから お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.09.02 07:27:12
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