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カテゴリ:B級料理レシピ
ブラックコーヒー 「朝食」 ブラックコーヒー 「昼食」 1品目 「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」 こんにゃく:1丁 味醂:適量 味噌:適量 一味:適量 2品目 「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた糸こんにゃくと鶏胸肉の塩ラーメン」 糸こんにゃく:200g 鶏むね肉:1枚400g ニンジン:適量 玉ねぎ:大1個 チキンスープ:適量 塩黒胡椒:適量 3品目 「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくともやしのサルサソース炒め」 こんにゃく:1枚 もやし:適量 ニンジン:適量 サルサソース:適量 3品目 「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの味噌煮」 こんにゃく:1丁 味醂:適量 味噌:適量 一味:適量 【ふるさと納税】 鶏 小分け 鶏むね肉 鶏胸肉 肉 大容量 はかた一番どり胸肉5kg~10kg あらい 発送時期が選べる お土産 九州 ご当地グルメ 福岡土産 取り寄せ グルメ 鶏むね肉 福岡県 食品 筋トレ ダイエット 鶏肉 小分け とりにく 鶏胸肉 ムネ 4品目 「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていた鶏胸肉の野菜のポン酢炒め」 鶏むね肉:1枚 キャベツ:適量 ニンジン:適量 味ぽん:適量 晩食事前 夜食事後 体重 55・2kg 体重 57・0kg 体脂肪率12・7% 体脂肪率 12・8% 基礎代謝1302cal/日 基礎代謝 1344cal/日 内臓脂肪レベル 4 内臓脂肪レベル 4 筋肉量 45・9kg 筋肉量 47・3kg 筋肉レベル -2 筋肉レベル -2 骨量2・5 骨量2・6 身長 173cm 平均体重 70kg福岡県田川市
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Last updated
September 16, 2024 05:36:42 PM
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