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カテゴリ:B級料理レシピ
ブラックコーヒー 「朝食」 ブラックコーヒー 「昼食」 1品目 「【ダイエットレシピ】無限糸こんにゃくで30kg減量しました。整骨院院長の僕が食べて83kgから53kgにした料理の1つです」 糸こんにゃく:1袋200g ツナ水煮缶:1缶90g 2品目 「【ダイエットレシピ】糸こんにゃく豆腐塩ラーメンで30kg減量しました。整骨院院長の僕が食べて83kgから53kgにした料理の1つです」 糸こんにゃく:1袋200g 豆腐:1/2丁175g チキンスープの素:適量 3品目 「【ダイエットレシピ】鶏胸肉の麻婆豆腐で30kg減量しました。整骨院院長の僕が食べて83kgから53kgにした料理の1つです」 豆腐:1/2丁150g 鶏胸肉のミンチ:160g 甜麺醤:適量 4品目 「【豚ひき肉レシピ】1kg720円の激安豚ひき肉で麻婆豆腐を作ったら物凄く美味しかった」 豆腐:1/2丁150g 豚ひき肉のミンチ:160g 豆板醬:適量 晩食事前 夜食事後 体重 56・0kg 体重 57・5kg 体脂肪率10・9% 体脂肪率 11・5% 基礎代謝1348cal/日 基礎代謝 1372cal/日 内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 3 筋肉量 47・5kg 筋肉量 48・2kg 筋肉レベル -2 筋肉レベル -2 骨量2・6 骨量2・7 身長 173cm 平均体重 70kg香川県さぬき市 ふるさと納税
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Last updated
September 19, 2024 05:54:39 PM
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