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62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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全8件 (8件中 1-8件目)

1

食事記録のみ

2018.09.27
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カテゴリ:食事記録のみ
​​​​​​​​​​2018/9/27(木)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。


ヨガ後、22:00の夕食。
セブンの銀座デリー監修 キーマカレードリアが予想を上回る旨さ。冷凍食品の倍の価格ですが。美味い。
息子くんが巣立った暁には、私、二度と料理をしない予感。
セブンがあれば生きていける。
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ローソンも欲しいけど。
リラックマ捕獲出来ない。
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夕食後のあほぐいを克服できる日はくるのかな。
まあ、マシな1日だった
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入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど(笑)
手ごたえはあります。引き締まっている感覚はあります。






2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。







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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです!
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ~(^^)



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]








最終更新日  2018.09.27 08:12:59
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2018.03.29
カテゴリ:食事記録のみ
​​​​​​​​​2018/3/25,26,27
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いつからブログをサボっている?

ダイエットは出来ていないが、胃が痛くて次の食事を抜くような食事はしていない。


ので!
ヨシとします。

スカート。腰の下の方で止まっていたのが胃のあたりまで上がって止まる感じ。
やばいねー(笑)

と、ピンチにも陽気に対応できるデブメンタル炸裂中です。


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2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー!ですよ。







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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]








最終更新日  2018.03.29 08:10:52
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2018.03.14
カテゴリ:食事記録のみ
​​​​​​​​​2018/3/13(火)
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刻むように日常を生きることを諦めない。
ってわけでとにかく食事記録。

花粉つらい。
人生諦めて花粉が過ぎ去るまで布団の中で暮らしたい私。

今夜も「ほっともっと」に頼るつもりの帰り道。
たまごを買いに寄ったスーパーで
「国産豚 ステーキ100g168円 二枚500円」を見つけて思い直し。
焼くだけ焼くだけ。味付けはエバラ豚みそ焼きのタレやな。

帰宅後、食卓に乗った(やっすい)肉をみて息子くん。

ステイク!オー!スッテイク!ヽ(´▽`)/

何度も言ってはキッチンをウロウロ(笑)
ろくなもん食べさせてないからねー。すまぬ。

そんなに喜ぶなら手抜き飯でもほっともっとより良かったのかな。

で、浮かれて一本プシュ。
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朝 トマトジュース
昼 食堂 ちゃんぽん麺とチャーハンのセット870kcalを1/3残して

間食 ミルキー二個、カレドショコラ5枚

夕食後はやらかした。セブンの宇治抹茶パンケーキ食べ、チョコサンドクッキー食べ食べ

息子くんとグランドツアーを見てたらアホな下ネタが激しすぎて笑えねーよ。



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2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
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最終更新日  2018.03.14 06:21:10
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カテゴリ:食事記録のみ
​​​​​​​​​2018/3/12(月)
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刻むように日常を生きる。
それを諦めるわけにはいかんので月曜日の食事記録

夕食にまた冷凍食品。
息子くんにはスーパーでお気に入りのグリルハンバーグデミグラスソースを与え、自分は冷凍食品。
花粉を言い訳にしています。

やあ!このシリーズいいっすね。
ファミレスで食べるのと遜色ないな。
誰かと会うためのファミレスや出かけた先のファミレスには意味があるけど、疲れたから帰りにファミレスでお一人様ご飯なんて意味ないない。オーマイ!サイコー!冷凍サイコー!
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こんな感じ(^ ^)
カボチャとブロッコリー🥦カレー🍛
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凍っているときは不味そう。
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朝 野菜生活
昼 セブンの地鶏のサラダ(何回めやねん)とクリームブランサンド一袋
間食 カレドショコラ

夕食後もビスケットなんか食べた。
デブまっしぐら。

早めに就寝。



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2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]








最終更新日  2018.03.14 06:02:46
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2018.03.06
カテゴリ:食事記録のみ
​​​​​​​​​2018/3/5(月)
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火曜の朝。おはようございます。
昨日の夜に書きながら寝落ち。
書いた記事があらかた消えちゃってもう。
ショックな朝です。

ややこしげなことをたくさん書いていたのに。
しくしくしく。

ダイエット的には。
月曜日はまあまあなことが多い。
週末に食べ過ぎて身体にエネルギーが満ちてるからね。

我慢もできとらんが「まあまあ」でした。

この白米。200gくらいかな?
ほっともっとでお弁当「とり天丼」を買って食べようとしたら白米が多くて仰け反り、取り分けて残しました。
ま、減らしてもそのあとアイスたべちゃうんだけとね。
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くっそー。
昨日書いてた記事。
再構築できるかなあ(T ^ T)


【食事記録】
朝 野菜生活グリーンスムージーミックス1本、チーズ1個
昼 頂き物の東京ごまたまごのいちごのやつ!うまし!!!!!
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間食 カレドショコラ5枚

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デザート りんご半分

ここで止まりたい止まりたい。
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
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2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
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最終更新日  2018.03.06 06:24:41
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2018.03.02
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​​​​​​​​​2018/3/1(木)の食事記録(火)
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朝 ジュース、カレドショコラ3枚
昼 厚揚げ、セブンの但馬地鶏のサラダ、森永のプロテインバー
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間食 ホワイトチョコレートがコーティングされたラスク、カレドショコラ3枚

夜 炭水化物作戦で食べ過ぎにストップをかけたい
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王林がすき
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だって60円だったんだもん。22:00
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敗北。

翌朝3日。胃が気持ち悪い。


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2014/12/31 49.05kg
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最終更新日  2018.03.02 06:37:04
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2018.01.14
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2018/1/14(日)
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野菜室
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冷蔵室
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カラカラ。

冷凍した肉はいくぶん在庫があるけれど。
明日からどう戦えばよいのやら(笑)

スーパーが空いてる時間に帰れるかなぁ。


朝 プラスアップルパイ1個(300kcal)
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昼 米を控えた。
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間食 お腹空いて耐えられない。
やたらロイヤルポールウインナーを食べた。
もう、コレ買っちゃダメだ。

昼寝

夜 豚しゃぶ、うどんは2本くらい。白菜、豆腐。やたら白菜。

もうまともな野菜がないよ。













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2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

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最終更新日  2018.01.14 21:24:06
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2018/14(土)昨日の食事記録。
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朝なし!
昼なし!
夜 スーパーの弁当!
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割引和菓子4個一気食い!198円から40%オフ。
息子くんはまるごと苺178円1本!
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以上です。
デパ地下で1個千円の苺ショートを断腸の思いで諦めて帰宅。割引和菓子118円に転んだ人です。


昨日はエルミタージュ美術館展みて、スターウォーズみて。
感想は別に記録していきます。

では( ̄▽ ̄)
良い日曜日を!












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2017/ 1/ 6 54.00kg
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最終更新日  2018.01.14 09:53:15
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