3000mのタイムトライアル

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

プロフィール

どりたま

フォローする

フリーページ

トレーニングメニュー

コメント新着

和活喜@ こんにちは～～(^。^) 　日頃から散歩路においで頂きありがとう…

和活喜@ こんばんは　（＾－＾）　日頃から散歩路においで頂きありがとう…

どりたま@ Re:復活！！(07/26) imaさん＞ご無沙汰しておりますm(_ _)m …

ima@ 復活！！ご無沙汰しておりますm(_ _)m 復活おめで…

つぼんち１６@ 5.27 おはよう挨拶に立ち寄りましたラ…

バックナンバー

2024年11月
2024年10月
2024年09月

2024年08月
2024年07月

カレンダー

お気に入りブログ

^-^◆【助言の光】支…

New! 和活喜さん

馬なりのように気の… かなんぼさん
何の日=つぼんち16 つぼんち１６さん
年中行事のプレゼン… yama-kenkenさん
広く浅い生活 rainmansさん

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2010年07月15日

テーマ：マラソンに挑戦(5682)

カテゴリ：トレーニング

今日は3000mのタイムトライアルに挑戦！

目標12分以内！

0.5km　01分55秒
1.0km　03分48秒 (500mラップ：1:53)
1.5km　05分42秒 (500mラップ：1:54)
2.0km　07分38秒 (500mラップ：1:56)
2.5km　09分35秒 (500mラップ：1:57)
3.0km　11分28秒 (500mラップ：1:53)

1km通過で3分50秒を切っているので、

このペースではきついかなーと思ったけど、

1.5km通過でもペース維持

！

さすがに2kmではペースダウンだったけど

なんとか粘って11分30秒切り！

最近、調子いいみたい！

タイムにも表れて非常にうれしい！満足！満足！

というより自分でも驚いています。

本日走行距離：10km

月間走行距離：200km（目標の110kmまで100%達成）

本日の体重：59.4kg（ライト級）

人気blogランキングへ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2010年07月15日 21時13分58秒
コメント(2) | コメントを書く

[トレーニング] カテゴリの最新記事

走

どりたまのマラソン記録

2007年月間走行距離

トレーニングメニュー