いい大人？になってきたので、自分のケアを大事にしていこうと思い、

昨日、子宮頸がんと乳がん検診を受けてきました。



健康的生活


子宮頸がんの検診は、何度か受けたことがあるので、

緊張はしませんでした。


ただ、ひさしぶりにおまた全開チェアに座ったので、

恥ずかしくなってしまいました（笑）


でも、乳がん検診のマンモグラフィーははじめてだったので

めちゃくちゃ緊張しました。


痛いとは聞いていましたが、

想像以上に痛くてびっくりしました！！


右のお乳がうまく撮れず、

苦戦しました。



日々の暮らしをシンプル&豊かに


「がんばって！いい感じ！あと少し！大丈夫！」と

先生に励まされながら、何とか乗り切りました。

終わったあとは、ぼろ雑巾のようになりました。


お部屋の外に出たら、

順番待ちのマダムにも「よくがんばったね。」とおほめていただきました。

恥ずかしながら、わたしの雄たけびが聞こえていたようです。


何でもはじめては大変です（笑）

次も痛いだろうけど、昨日よりうまくできる気がします。



シンプル・ミニマムな暮らしと健康習慣


病院や検診が苦手で避けがちですが、

年に1度は自分のボディチェックをしていこうと思います。





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