体温を上げると健康になる！

昨日の「脂肪はエネルギーだ！」の続きです。

齋藤真嗣氏の「体温を上げると健康になる」から
引用して掲載させて頂きます。

なぜ「体温を上げると健康になる」のでしょうか。

それは、体温を上げる事によって、免疫力が
高まるからです。
私達の体を守っている免疫システムは、
体温と密接に関係しています。

体温が一度下がると免疫力は三〇％低下し、
逆に体温が一度上がると免疫力は
５００～６００％もアップします。

計算が合わないと思われるかもしれませんが、
免疫力が上がるというのは、白血球の数が
増えるという事ではなく、一つの白血球がもつ
能力と精度がアップするという事なので、
こうした事が成立しうるのです。

では、体温が高いとなぜ免疫力が高まるのでしょう。

理山は二つあります。
１つは血液の流れがよくなること。
もう２つは酵素の活性が高まる事です。

血流が良くなると免疫力が高まるのは、
そもそも免疫機能をもった白血球が血液の中に
存在しているからです。

血液が、体を構成する約６０兆個もの細胞に
栄養と酸素を送り届け、かわりに老廃物を
持ち帰る働きを担っている事はよく知られて
いますが、血液にはもう一つ、とても重要な
働きがあります。

それが免疫システムです。

白血球が血液を介して体の中を巡る事で、
ごく簡単にいえば、体の中に異物が侵入して
きていないかどうか、パトロールしているのです。

そして、異物を発見するとすぐに対処するのですが、
この時白血球は自分で対処するとともに、
白血球の応援隊を呼びます。

こうした白血球の素早い対処によって、健康な体は
侵入した細菌やウイルスを駆除し、健康を保って
いるのです。

でもこの時、血液の流れが悪かったらどうなるでしょう。

白血球は血液の中に存在しているので、血流が悪いと、
呼ばれても素早く応援に駆けつける事ができなく
なってしまいます。
ウイルスなど異物の駆除に必要な量の白血球が
応援に来られなければ、免疫機能がウイルスや
細菌に負け、結果的に発病してしまいます。

ですから、体温を上げ、いつも血流を良くして
おく事が、免疫力の向上につながるのです。